Е-списание

Табата води началото си от Япония. Това е интензивна тренировка, която ще даде добра тренировка дори на спортисти с добра физическа подготовка. Трябва да се каже обаче, че тя е голямо предизвикателство.

Упражнения с висока интензивност и за кратко време. Това е актуалната тенденция. Но как ще се отрази тя на тялото ни?

Затлъстяването или наднорменото тегло е проблем за много хора. Почти всеки иска да знае как стои въпросът с теглото му. Тук се намесва индексът на телесната маса. Изчисляването му не е никак сложно. Независимо дали трябва да го знаете по здравословни причини, или само от любопитство, ние имаме начин да го откриете.

Пръстеновидните червеи са кожна проява, която се среща не само през летните месеци. Тези малки обриви се образуват най-често при децата, но не са рядкост и при възрастните. Това не е сериозно състояние. Въпреки това, когато се пренебрегва, то може да има неприятно протичане.

Климатикът е нашият верен помощник в горещите дни. Ако обаче го използваме неправилно, се излагаме на риск. Главоболие, камшичен удар, болки в ставите, мускули и различни респираторни инфекции са все предупреждения. Нека заедно научим как да използваме климатика правилно.

Нивата на кръвната захар, наричани професионално гликемия, са особено важни за функционирането на мозъка. Нито твърде многото, нито твърде малкото захар са полезни за организма ни.

Чийзкейкът е здравословна и вкусна торта за взискателни похапвачи. Не напразно е една от най-популярните рецепти за сладкиши. Подходящ е за активно спортуващи, но може да се ползва и от хора на различни диети. Приготвя се без лактоза, глутен и яйца. Може да се разнообразява, така че дори начинаещите пекари могат да се справят с него.

Сега е сезонът на лятото, слънцето, водата и почивките. Трудно е да се ориентирате в множеството слънцезащитни продукти. Изборът на подходящ слънцезащитен продукт не трябва да е толкова труден, колкото изглежда на пръв поглед. Помислете за основните неща.

Изварата има няколко чудесни свойства. Тя е отличен помощник в кухнята, може да се приготви по може би стотици начини. Тя е деликатес както за сладко, така и за соленоядните. Съдържа обаче и много полезни вещества, поради което е популярна и сред спортистите и любителите на здравословното хранене.

Дори на пръв поглед нездравословна храна, като лингуините, може да бъде приготвена в здравословна безлактозна версия за целиаци, която няма да натовари храносмилането ни.

Пилатес е упражнение, насочено към здравето на опорно-двигателния апарат и вътрешната хармония на тялото и ума. Какви са принципите на метода и упражненията на Пилатес? За кого е подходящ и за кого не?

Евтаназията все още е забранена в по-голямата част от света.

Положението по време на сън оказва влияние върху здравето на човека, особено върху опорно-двигателния апарат. Освен правилната хигиена на съня и положението по време на сън, изборът на матрак и възглавница също е важен за добрия сън.

Така наречените "Е-та", т.е. съставки, обозначени с буквата Е и определен номер, са обозначението за хранителни добавки. Това са консерванти, оцветители, подсладители и други помощни вещества.

Нискохистаминовата диета се състои от нискохистаминова храна, която, когато се консумира, не причинява много проблеми на хората, страдащи от хистаминова непоносимост.

Ако обаче то продължава дълго, не е специфично или се превръща в болка, е препоръчително да се свържете с лекар, за да разберете причината.

Световната здравна организация ни напомня: нашата планета, нашето здраве. Всеки от нас може да направи промяна и да защити природата.

Салмонелозата е много често срещано диарийно заболяване, причинено от чревни патогени - по-конкретно бактерии Salmonella. Тя е едно от най-разпространените и добре познати инфекциозни заболявания на храносмилателния тракт.

Изтичането на урина е често срещано съпътстващо явление, което се появява по време на бременността или след самото раждане. Каква е причината за инконтиненцията и какви са възможностите за терапия и превенция?

Измерването на базалната телесна температура е един от най-често използваните методи за определяне на овулацията и фертилните дни на жената. Базалната температура варира в зависимост от текущата фаза на менструалния цикъл. Какви стойности да следите, какво да избягвате и как да измервате правилно базалната температура?