Е-списание

Измерването на базалната телесна температура е един от най-често използваните методи за определяне на овулацията и фертилните дни на жената. Базалната температура варира в зависимост от текущата фаза на менструалния цикъл. Какви стойности да следите, какво да избягвате и как да измервате правилно базалната температура?

Изтичането на урина е често срещано съпътстващо явление, което се появява по време на бременността или след самото раждане. Каква е причината за инконтиненцията и какви са възможностите за терапия и превенция?

Нашата рецепта за пилешко къри е много проста и здравословна. Може да се приготвя в различни варианти. Нашата е подходяща и за хора с непоносимост към лактоза.

Нашата здравословна рецепта за прочутия рататуй е лесна и може да бъде усвоена дори от начинаещи готвачи. Подходяща е дори за най-капризните консуматори. Могат да ѝ се насладят целиаци, хора с непоносимост към лактоза и вегани.

Нашата здравословна рецепта за прекрасна грахова супа е много проста, бърза и здравословна. Подходяща е дори за най-капризните консуматори. Може да се ползва и от целиаци, хора с непоносимост към лактоза и вегани.

Качественият и редовен сън е важен за правилното функциониране на човешкия организъм. Какво разбираме под хигиена на съня? Какви са съветите за по-добър сън и какво да избягваме?

Неправилното ежедневно седене може да причини болки в мускулите, дисбаланс на опорно-двигателния апарат и проблеми с гръбначния стълб. Какви са принципите, които трябва да се спазват при седене, и какво трябва да се избягва?

Темпето е чудесен нов заместител на месото. То е здравословно и вкусно ястие, което може да се приготви по няколко начина, точно както месото. То е особено популярно сред веганите и вегетарианците. Опитайте да приготвите темпето в нашия вкусен стил терияки.

В днешно време много хора искат да изглеждат безупречно. Някои се ужасяват, когато открият обрив по лицето си.

Самопрегледът на гърдите в домашни условия е в основата на профилактиката на женското здраве. Как се извършва прегледът стъпка по стъпка и върху какво е важно да се съсредоточим?

Болката в гърдите е както симптом на женския цикъл, така и сигнал за разстройство. Кога да се притеснявате и кога не?

Опитайте нашата проста и здравословна рецепта за ябълков пай, подходяща за хора с целиакия. Веднъж опитате ли тази рецепта, никога няма да искате друга. Освен това тя не съдържа лактоза, така че дори хора с непоносимост към лактоза могат да ѝ се насладят.

Болката в дясната страна може да бъде причинена от няколко състояния. Някои от тях изискват своевременна професионална помощ, диагностика и лечение. Кои са те?

Показанията за кръвното налягане често ни причиняват главоболие. Буквално. Какво е твърде малко и какво е твърде много?

Един от внимателно следените параметри е гликемията или кръвната захар. Какво е нормално, ниско или високо ниво на кръвната захар?

Болката в гърдите обикновено ни хваща неподготвени. Това е мястото и страхът, че има нещо нередно със сърцето.

Знаете ли кога медицинските сестри празнуват своя ден или на коя дата е Световният ден за борба с рака? Ето преглед на международните и световните дни и празници, свързани със здравето.

Кимчи е много популярно национално ястие в Корея. То се приготвя от ферментирали зеленчуци в зависимост от сезона и се използва като отделна гарнитура, част от ястие или в супи.

Често използваме термините "метеочувствителност" и "метеочувствителност" като синоними, за да опишем реакцията на нашето тяло и организъм към промяна или внезапни колебания във времето или климата. Тези два термина обаче изразяват различни състояния на организма. Те не са еднакви.

Знаете ли, че молибденът също така ни помага да преработваме сиренето, плодовете или чашата вино, които консумираме? Прочетете за функцията на молибдена в човешкия организъм, неговите ползи и възможни рискове.