Индекс на телесната маса при деца: изчисляване и проследяване на индекса на телесната маса (калкулатор)

Калкулатор: ИТМ за деца. Детето с наднормено, идеално или поднормено тегло ли е?

Защо трябва да следим ИТМ при децата?

Отговорът е рискът от наднормено тегло, затлъстяване и недохранване.

В детска възраст ИТМ има някои особености и се оценява по различен начин.

Проследяването на телесното тегло чрез ИТМ има своите подводни камъни. С правилния подход можем да отскочим от това отчитане и при децата.

При изчисляването на ИТМ за възрастни се вземат предвид ръстът и теглото. Чрез съпоставянето им се оценява нивото на телесните мазнини.

ИТМ не измерва подкожните и телесните мазнини, но в повечето случаи стойността отразява приблизително състояние.
Неточността в резултата трябва да се отчита при хора с висок дял на мускулна маса.

В детския период освен теглото трябва да се вземат предвид възрастта, ръстът и полът.

Съществуват редица различия между половете по време на развитието.

Височината, теглото и възрастта се добавят към спецификите на периода на развитие.

Защо това е така?

Това е така поради постоянните промени. Количеството и разпределението на мастната тъкан по тялото се променя поради растежа.

Високо или ниско телесно тегло?

Твърде ниските или високите стойности могат да бъдат оценени чрез статистически данни. Те се получават от персентилните диаграми (подобно на кривата на растежа, височината и теглото за възрастта - връзка към калкулатора по-долу).

Персентилните диаграми, таблиците и резултатите сравняват детето със стойностите на други деца на същата възраст.

Еднократното измерване не е обективен резултат.

Оценката на кривата на растежа и динамиката на растежа на детето принадлежи към ръцете на педиатъра. Лекарят оценява развитието на детето въз основа на няколко прегледа.

Ако е необходимо, медицинските прегледи се провеждат по-често и се търсят причините за отклоненията.

Таблица с обяснение на перцентилите на телесното тегло при деца над 2 години и юноши (до 18/20 години)

Резултатът е показателен за статистика, а не за здравословно състояние.

Персентилите са разделени на няколко диапазона:

• 97-и персентил = детето е по-тежко/високо от 97% и по-леко/по-ниско от 3% от децата на неговата възраст.
• 95-ти персентил = 95% от децата са по-ниски/леки и 5% са по-високи/тежки
• 90-и персентил = 90 % от децата са по-ниски/леки и 10 % са по-високи/тежки
• 75-ти персентил = 75% от децата са по-ниски/тежки и 25% са по-високи/тежки.
• 50-ти персентил = 50% от децата са по-високи/тежки и 50% са по-ниски/леки
• 25-ти персентил = детето е по-високо/тежко от 25% и по-ниско/леко от 75% от децата
• 10-ти персентил = детето е по-високо/тежко от 10% и по-ниско/леко от 90% от децата на неговата възраст
• 5-ти персентил = 5% тежат по-малко и 95% тежат повече, същото важи и за височината
• 3-ти персентил = 3% от децата са по-ниски/ по-леки и 97% от децата на тяхната възраст са по-високи/тежки
• Среден диапазон ръст/тегло = 25-и-75-и персентил = средна тенденция на растеж
• Извънредни стойности = 97-ми и 3-ти персентил - лекарят предлага по-чести прегледи и по-често наблюдение на кривата на растежа

Моля, обърнете внимание:
Персентилите са статистическа цифра.
Д-р Хан казва, че няма идеален персентил. Здрави деца има във всяка категория по ръст и тегло. Дете на 5-ти персентил може да бъде също толкова здраво, колкото и дете на 95-ти персентил.

Индексът на телесната маса не е инструмент за диагностициране на здравословни проблеми или заболявания. Той е инструмент за скрининг и наблюдение на растежа на детето.

Обратно към наднорменото тегло и затлъстяването...

Ако детето приема прекомерни количества енергия (калории) за дълъг период от време, независимо от нуждите на организма и консумацията, енергията ще се складира като мастни запаси.

Натрупването на сантиметри мазнини се отразява негативно на децата и тяхното здраве.

Ето някои факти, основани на изследвания:

• 80% от децата със затлъстяване са затлъстели в зряла възраст
• 60% от децата на възраст от 5 до 17 години имат поне 1 рисков фактор за сърдечносъдово заболяване
• 25% от децата имат два или повече рискови фактора за сърдечносъдови заболявания
• В световен мащаб около 155 милиона деца и юноши са с наднормено тегло и затлъстяване
• Наднорменото тегло и затлъстяването оказват отрицателно въздействие върху здравето и са рискови за развитие на:
  • високо кръвно налягане
  • високи нива на холестерол в кръвта
  • диабет
  • астма
  • сънна апнея
  • заболявания на ставите и опорно-двигателния апарат
  • увреждане на черния дроб
  • различни видове рак
  • психологически проблеми, стрес, тревожност и депресия
  • понижено самочувствие

Затлъстяването, дори в детска възраст, води до атеросклероза, метаболитен синдром и повишен сърдечносъдов риск. Затлъстелите деца са изложени на риск от инсулт и инфаркт в зряла възраст (но на значително по-ниска възраст).

+

В случая с недохранването положението е подобно. Недостатъчният прием на необходимите хранителни вещества, витамини и минерали ще се отрази негативно на растежа, височината, теглото и здравето.

Затова нека не забравяме достатъчния двигателен режим при децата и разнообразното рационално хранене с достатъчно пиене.

Децата трябва да растат в спокойна среда с намален стрес и с достатъчна подкрепа от страна на близките.

Други наши полезни калкулатори:

• Калкулатор.
• Калкулатор: Колко вода трябва да пия на ден?
• Калкулатор на индекса на телесната маса - за възрастни
• Калкулатор за индекс WHR: Изчисляване на съотношението талия/хип/талия
• ABSI Index Calculator: Изчисляване на риска от затлъстяване според формата на тялото

Още интересни връзки към нашите статии:

• Какво да правим по въпроса?: Наднормено тегло и затлъстяване при деца, юноши и млади възрастни.
• Как да насочим децата към здравословен начин на живот?
• Какво представляват протеините, захарите и мазнините?
• Какво представлява метаболитният синдром и кои са най-честите му усложнения?
• Затлъстяването и последиците от него върху здравето. То не е само проблем на естетиката
• Индекс на телесната маса: как се изчислява индексът на телесната маса (при възрастни)?