Първа менструация: каква основна информация трябва да знаем? Дете/момиче, жена, майка и тяхната съвместна подготовка

Менструацията е периодично физиологично кървене от женските полови органи. От менархе (първата менструация) нататък кървенето се появява приблизително на всеки 28 дни. Как протича менструалният цикъл и за какво служи той?

Менструация = менструация.
Менархе = първа менструация.

Преглед на женските полови органи

Женските полови органи се разделят на външни и вътрешни органи, които се намират в областта на малкия таз. Вътрешните органи включват яйчниците, маточните тръби и матката, която излиза през вагиналната тръба. Външните органи включват предната част на влагалището, малките и големите срамни устни и клитора.

Женските репродуктивни органи осигуряват производството на яйцеклетки и създават подходяща среда за оплождане и развитие на ново човешко същество.

Какво представлява менструацията?

Менструалният цикъл основно позволява на жената да забременее.

По време на менструалния цикъл яйцеклетката (женска полова клетка) съзрява в яйчниците и след това се транспортира през фалопиевата тръба до матката.

Ако яйцеклетката не бъде оплодена от сперматозоид (мъжка полова клетка) по време на пътуването си до матката, тя се изхвърля от тялото заедно с отделената част от маточната лигавица под формата на менструална кръв.

Менструацията е кратка фаза от менструалния цикъл. Тя настъпва, след като яйцеклетката (женската полова клетка) не е била оплодена.

По време на менструалните дни организмът се освобождава от излишните части на маточната лигавица под формата на кръв. От матката кръвта преминава през тесния отвор на шийката на матката във вагиналната тръба и след това напуска тялото навън през влагалището.

По време на и след менструация отделената маточна лигавица започва да се възстановява и отново да подготвя средата за друга потенциална бременност.

Менструален цикъл и неговите фази

Менструалният цикъл на жената служи за подготовка за потенциална бременност и възпроизвеждане. Продължителността на цикъла се изчислява на 28 дни. Той започва на първия ден от менструацията и завършва на първия ден от следващата менструация.

По време на цикъла нивата на половите хормони (естроген, прогестерон) се променят, като по този начин се променят протичането и различните фази на цикъла. По време на цикъла са налице различни физически и психологически прояви на жената, дължащи се на промените в хормоните.

Физиологичната продължителност на цикъла е 24-35 дни.

През първите години на менструация и в юношеството дължината и редовността на цикъла са склонни да се променят и адаптират.

Също така интензивността на кървенето се изравнява и симптомите на ПМС (предменструален синдром) се облекчават.

Различните части на менструалния цикъл са разделени на 4 основни фази:

• Менструална фаза
• Фоликуларна фаза
• Овулаторна фаза
• Лутеална (лутеинизираща) фаза

1. Менструална фаза (дни 1-5 от цикъла)

Тази фаза обикновено продължава от 3 до 7 дни. Интензивността на кървенето е индивидуална. През тези дни тялото на жената изхвърля неоплодената яйцеклетка и излишната маточна лигавица под формата на кръв.

По време на менструацията жената физиологично губи около 50 до 80 милилитра кръв.

Типичната проява е слаба болка в долната част на корема, причинена от контракциите на матката. Може да има повишена умора, лошо настроение, задържане на вода и други симптоми на ПМС - предменструален синдром.

Това явление е резултат от намаляване на нивото на половите хормони.

Предменструален синдром

Предменструалният синдром се отнася до физическите и психологическите прояви, които се появяват преди менструацията и през първите дни на менструацията.

Повече от половината жени изпитват симптоми на ПМС.

За повече информация вижте тази статия:
Какво представлява предменструалният синдром и как се проявява?

Определени симптоми принадлежат към женския цикъл, но ако интензивността им е твърде голяма, е необходима консултация с гинеколог.

Най-често срещаните прояви на предменструалния синдром са: 1:

• Болки в долната част на корема
• Главоболие
• Гадене
• Промяна в апетита
• Чувствителност на гърдите
• Промени в настроението
• Свръхчувствителност

2. Фоликуларна фаза (ден 5-13 от цикъла)

Фоликуларната фаза започва едновременно с менструацията. След менструацията тя става по-интензивна и продължава приблизително до 14-ия ден от цикъла. По време на тази фаза се обновява лигавицата на матката. Увеличават се нивата на естроген, FSH (фоликулостимулиращ хормон) и LH (лутеинизиращ хормон).

В резултат на високите нива на FSH фоликулът - яйцеклетката в яйчника - съзрява. Фоликулът произвежда естрогени, които уплътняват лигавицата на матката и я подготвят за евентуална бременност.

Трети етап на овулацията (14-и ден)

Фазата на овулация започва на 12-ия ден от цикъла. Това е кратък период, когато зрялата яйцеклетка се придвижва през фалопиевата тръба в матката. През тази кратка фаза женският организъм е най-плодовит.

Цервикалната слуз е най-тънка, така че мъжките сперматозоиди могат по-лесно да достигнат до матката.

Овулацията (най-плодородният ден от цикъла) настъпва на 14-ия ден от цикъла, но фертилният прозорец (най-плодородните дни) е приблизително между 12-ия и 16-ия ден от цикъла.

Интересна информация в статията:
Информация за овулацията, изчисляване на фертилните и безплодните дни. Как да планираме бременността?
Калкулатор и изчисления на бременността: фертилни и безплодни дни?

Овариален (яйчников) или овулационен цикъл е явление, което се случва последователно в един от яйчниците по време на менструалния цикъл.

Преди раждането всеки яйчник съдържа определен брой незрели яйцеклетки, които постепенно съзряват в хода на живота на жената. По време на менструацията една яйцеклетка съзрява в един от яйчниците и е готова да се съедини с мъжкия сперматозоид.

Лутеална фаза (ден 15-28)

Лутеалната или лутеинизиращата фаза следва непосредствено след овулацията. Фоликулът на яйцеклетката се превръща в жълто тяло. Жълтото тяло на фоликула произвежда хормоните естроген и прогестерон.

Лигавицата на матката се подготвя за загнездването на оплодената яйцеклетка в матката поради нарастващото съдържание на хормона прогестерон.

Ако не се стигне до оплождане на яйцеклетката, жълтото тяло престава да съществува и цикълът на жената се затваря. Следва отново менструалната фаза, когато неоплодената яйцеклетка и жълтото тяло се изхвърлят от тялото на жената.

Кога настъпва първата менструация? / Кога настъпва менархе?

Най-често срещаната възраст на жената при първата менструация е 12-13 години.

Това обаче не е правило за всички момичета на същата възраст. Възможно е първото менструално кървене да се получи няколко години по-рано и по-късно.

Обикновено обаче то настъпва 2 години след като забележите развитието на женските полови белези като растеж на гърдите, увисване на бедрата и растеж на срамното окосмяване.

Кога е уместно да се обърнете към лекар?

• Ако момичето е получило менструация преди 8-годишна възраст
• Ако момичето не е получавало менструация след 15-годишна възраст
• Ако момичето не е имало менструация в продължение на 3 години, след като гърдите му са започнали да растат
• Когато има неясни и необичайни симптоми в менструалния цикъл

Колко време продължава менструацията при жената?

Жените имат активен менструален цикъл в продължение на приблизително 40 г. Повечето жени имат менструация до менопаузата (климактериума), популярна като преход.

Климактериум = менопауза = преход.

Менопаузата настъпва индивидуално на възраст между 45 и 55 г. Функцията на производство на яйцеклетки и способността за зачеване се прекратяват. Това е индивидуален физиологичен процес в организма на жената в зависимост от възрастта.

Помощни средства за менструация

По време на менструация е препоръчително да се използват продукти за менструална хигиена. В днешно време има голямо разнообразие от интимни помощни средства, от които може да се избира, като се набляга на комфорта и екологията.

Днес основно се използват менструални превръзки за еднократна употреба и платнени тампони, тампони, менструални чашки и менструални бикини.

Тоалетните принадлежности трябва да се избират в зависимост от интензивността на кървенето, девствеността, чувствителността, здравето, физическата активност и околната среда. Препоръчва се използването на естествени материали без парфюми и химикали.

Един от най-важните аспекти на използването на менструални хигиенни продукти е редовната им смяна. В идеалния случай менструалните хигиенни продукти трябва да се сменят поне на всеки 4 часа. Това важи особено за първите няколко дни от менструацията, когато интензивността на кървенето е по-висока.

Редовната смяна на менструалното изделие предотвратява свръхрастежа на бактерии и нарушаването на баланса на нивото на рН във влагалището на жената.

Интимна хигиена

По време на менструация съществува повишен риск от инфекции, затова е препоръчително да се обърне внимание на ежедневната хигиена. Препоръчително е да се къпете с вода или специални интимни гелове (сапуни) без парфюм, тъй като те спомагат за балансиране на нивото на рН във влагалището.

Дългото къпане, посещението на обществени плувни басейни, бани и сексуалните контакти не са препоръчителни по време на менструация.

По време на менструалния цикъл нивото на рН във влагалището се променя по естествен начин. Киселата среда на рН във влагалището осигурява защита срещу патогенни микроорганизми. По време на менструация това ниво се променя от киселинно към неутрално и алкално.

Научете повече в тази статия:
Менструална хигиена: как да изберем помощно средство за менструация? Познайте рисковете и принципите

Пазете се от синдрома на токсичния шок (СТС)

Синдромът на токсичния шок е опасна здравна ситуация, причинена от свръхрастеж на бактерии във влагалището на жената. Това е инфекция, причинена от бактерията Staphylococcus aureus.

Рискът от ТСС може да бъде причинен от липсата на редовна смяна на менструалните продукти. По-специално тампони с висока абсорбционна способност, тъй като те се впръскват и абсорбират кръвта директно във вагиналната тръба на жената.

Най-честите симптоми на TSS включват внезапна висока температура, треска, мускулни болки, гадене, повръщане, диария, колапс, дезориентация, обрив и зачервяване на външните гениталии.

Менструацията носи със себе си отговорността

Наличието на първата менструация означава плодовитост на жената - способността да зачене и да роди дете.

Затова е важно да се мисли за възможността за бременност, ако жената е сексуално активна.

Сексуалната активност между жена и мъж може да доведе до зачеване на дете. Защитата предотвратява зачеването, а в някои случаи и развитието на полово предавани инфекции (ППИ).

ППИ включват всички инфекциозни заболявания, които се разпространяват чрез сексуален контакт - предаване на лигавични секрети, кръв, слюнка или еякулат (сперма) от мъжа.

Най-известните заболявания включват:

• гонорея
• сифилис
• хламидия
• генитален херпес
• хепатит
• HPV и генитални брадавици

Какъв е рискът от смяна на сексуалните партньори? Болести, предавани по полов път

HPV вирус

Вирусът HPV е човешки папиломавирус, който се предава чрез директен контакт, най-често при полов контакт. Той е най-често срещаното полово предавано заболяване в световен мащаб.

В някои случаи вирусът може да изчезне от само себе си или да се запази безсимптомно в организма за дълго време. Ако не се лекува, HPV може да се развие в генитални брадавици или, в най-лошия случай, в рак на гениталиите(рак на маточната шийка).

Профилактика и защита

Ключът към предотвратяването на полово предавани болести и избягването на бременност е доброто сексуално образование, информираността и използването на наличните съвременни възможности за защита.

Най-простата бариера за сексуална защита е презервативът.

Хормоналните контрацептиви предпазват от зачеване, но не и от реално предаване на полово предавани болести. Употребата на контрацептивни таблетки крие редица рискове за здравето, които се преценяват от гинеколог въз основа на индивидуалното здравословно състояние на жената.

Хормоналните контрацептиви не предпазват от предаване на полово предавани болести.

Съществуват и други форми на защита, затова е важно да се консултирате с Вашия лекар и партньор за точния вид и избор на сексуална защита.

Важно е да се помни, че никоя защита не е 100%. Затова е препоръчително да се подхожда отговорно към всеки потенциален сексуален живот.

Никоя защита не е 100% защита.
Затова е важно да бъдете отговорни при избора на сексуален партньор = да не сменяте сексуалните си партньори.