Лечение на затлъстяването: медикаменти и промяна в начина на живот, диета и упражнения

Лечението винаги е насочено към възрастта, степента на наднормено тегло и здравословното състояние.

Целта на лечението е да се намали теглото и да се намалят рисковете за здравето.

Това е промяна в начина на живот за цял живот.

Дори малко намаляване на теглото води до подобряване на здравето и качеството на живот. Намаляването на теглото с един килограм при хора със затлъстяване ще удължи живота с 3 месеца.

Лечението зависи преди всичко от причината. Затлъстяването обикновено е комбинация от нездравословен начин на живот и липса на физически упражнения с висок прием на храна. Най-важни са режимните мерки, насочени към намаляване на теглото.

Лечението се състои от диета, режим и терапия.

Всеки човек се лекува индивидуално. Необходима е достатъчно силна мотивация, за да се започне диета и да се спазва дълго време.

Промяната на състава на диетата и хранителните навици включва:

• Тя трябва да е разнообразна и да съдържа витамини, минерали, микроелементи и фибри.
• Строга забрана на глада. Не гладувайте!
• Намаляването на теглото не е единственото важно нещо. Трябва да помислите за физическа активност, диета, намаляване на стреса и по-здравословен начин на живот.

Ако не успявате да отслабнете, обърнете се към екип от специалисти, включващ диетолог и терапевт. Основата на лечението е да се намали енергийният прием в диетата. Тя трябва да бъде точно определена за пациента според състоянието му.

Физическата активност в съчетание със здравословна диета е най-добрият метод за намаляване на теглото. С всяко активно движение, упражнения, каране на колело е добре да се започне бавно. Постепенно е добре да се увеличи продължителността на физическата активност до 30 минути. Половин час е минимумът, с който ще постигнете по-добър ефект. Колкото повече време е активното движение, толкова по-голям ефект ще постигнете.

Промяна на начина на живот. Промяната на диетата и физическата активност се понася добре.

Какво всичко се включва под термина промяна на начина на хранене?

• Намаляване на прекомерния прием на енергия, особено на животински мазнини и прости захари
• Ограничаване на солта и сладкишите
• Ограничаване на алкохола и подсладените със захар напитки
• Намаляване на консумацията на газирани минерални напитки
• Увеличаване на приема на плодове, зеленчуци, бобови растения, пълнозърнести храни и ядки
• Разделяне на диетата на три основни хранения дневно, като се препоръчва интервал от 4-5 часа между основните хранения
• Яжте бавно!

Фармакотерапията е крайно средство за лечение на затлъстяването. Тя трябва да се комбинира с поддържане на здравословен хранителен режим и активни физически упражнения. Медикаментите трябва да се приемат само под лекарско наблюдение и в дългосрочен план. При намаляване на теглото трябва да се вземат предвид няколко фактора. Не е достатъчно да спазвате диета за намаляване на теглото, а трябва да увеличите физическите упражнения и да промените целия си начин на живот.

СИБУТРАМИН е лекарство с двойно действие. Той предизвиква усещане за ситост и увеличава отделянето на топлина от организма. По този начин увеличава разхода на енергия.

Последната възможност за лечение е операцията.

Този вид операция за отслабване се нарича бариатрична хирургия. Тя ограничава количеството храна, което можете да консумирате, и не позволява на тялото ви да приема калории.

Операцията за отслабване не е бързо решение и може да носи сериозни рискове. След операцията хората трябва да променят диетата си и количеството храна, което приемат. В противен случай рискуват да развият заболяване.

• При операцията за стомашен байпас в горната част на стомаха се създава малка торбичка, която се свързва директно с тънките черва. Това позволява на храната да заобикаля по-голямата част от стомаха.
• При лапароскопското поставяне на стомашни ленти стомахът се разделя на две части с помощта на лента.
• Премахване на част от стомаха

При децата лечението се фокусира не само върху детето, но и върху семейството. Препоръчва се промяна в начина на живот, хранителните навици, дейностите. При децата трябва да се вземат предвид възрастта и развитието на детето. Най-важната цел е поддържане на теглото. Не се препоръчва намаляване на теглото при деца под 7-годишна възраст.

Над 7-годишна възраст могат да се включат усилия за намаляване на теглото с максимум 10% за период от 6-12 месеца. Децата след периода на растеж се третират като възрастни.

При децата трябва да се наблегне на разнообразното и балансирано хранене с всички основни храни и спазването на редовен хранителен режим.

Увеличете приема на пресни плодове и зеленчуци и включете пълнозърнести храни в диетата.

Ограничете сладките напитки, сладкишите, бързата храна и солените закуски.