Какво е лечението на лумбаго? Медикаменти, упражнения и режимни мерки

Лечението има няколко варианта. Те включват фармакотерапия, физиотерапия, режими, спрейове, мануални техники, масаж, физиотерапия или дори алтернативни лечения.

Фармакотерапия

При острото лечение фармакотерапията се използва главно за облекчаване на болката. Заедно с това лечение се използват и режими.

Медикаменти като например:

• нестероидни противовъзпалителни средства НСПВС
• миорелаксанти (лекарства за облекчаване на мускулното напрежение)
• парацетамол
• кортикостероиди
• опиоиди

Лекарствата могат да бъдат в различни лекарствени форми. Подходящи са и мехлеми, гелове или пластири за локално приложение.

Режим и физическа активност

Почивката на легло е една от мерките на режима. Тя обаче не е от съществено значение. Физическата активност трябва да бъде ограничена, особено онези дейности, които са провокативни и засилват дискомфорта.

Пълно избягване на движението е необходимо само ако дори най-простото движение предизвиква затруднение. В този случай абсолютната почивка е облекчение на болката.

Пълната почивка на легло не трябва да продължава повече от 4 дни.

Необходимо е те да бъдат ограничени:

1. тежки физически натоварвания
2. вдигане на тежести
3. физически дейности с бърза смяна на движението и посоката
4. седене

Подходящи са физически дейности като ходене, ходене с пръчки (трекинг стикове), т.е. скандинавско ходене, плуване или колоездене.

Полезно е да се усвоят упражнения, предназначени за укрепване на мускулите на гърба и на цялостната сърцевина на тялото. Сърцевината помага на гръбначния стълб да поддържа теглото на тялото и натоварването по време на движение.

В случай на продължаващи затруднения е препоръчително да се потърси съвет от професионалист. Това може да бъде физиотерапевт, но също така и треньор с опит в областта.

Внимание:
Сухата топлина е подходяща при лумбаго.
Забрана - гореща вода, вана или душ.
Възможно е да има влошаване на проблема!

Физическо лечение

При това лечение се използват физически източници, които действат за подобряване на здравето. Добре познати са топлинната, електрическата или магнитната терапия.

В случай на проблеми с гръбначния стълб например:

• Термотерапия - лечение с топлина, студ, което отпуска мускулите и облекчава болката.
• Електротерапия - нискочестотен електрически ток, който също има ефект на облекчаване на болката и отпускане на мускулите
• магнитотерапия - нискочестотна импулсна магнитна терапия, с която се постига отпускане на мускулите, намаляване на мускулната скованост и облекчаване на болката
• ултрасонотерапия - лечение с ултразвук, чийто ефект е действието на принципа на микромасажа върху отпускането на мускулите и болката
• лазерна терапия

Хирургичното лечение се избира само ако зад затруднението стоят по-сериозни причини. В случай на единично лумбаго то не е индикация.

Питате: Колко дълго се лекува лумбаго?

В случай на леко състояние това може да бъде дни или седмици.

Лечението на хроничната форма може да отнеме години. Освен това то изисква цялостна промяна на начина на живот.

В случай на хронични проблеми е важно и балнеолечението. Тази продължителна форма обаче оставя своя отпечатък и върху психиката на човека. Ето защо е важна и психотерапията.

Профилактиката е важна...

Профилактиката, разбира се, може да има различни форми. Важно е обаче да се съчетаят няколко неща в един комплекс, за да може да се очаква максимален профилактичен ефект.

Основните мерки за превенция включват:

1. подходящо легло и матрак - при избора на такива е добре да следвате съветите на специалист, продавач
2. възглавницата също трябва да бъде избрана индивидуално, за да се адаптира към индивидуалните нужди
3. позиция за спане и заспиване, като най-лошата позиция е по корем
4. да се научите да седите правилно
5. достатъчна физическа активност - подходяща форма
6. работна среда - подходящо бюро и стол
7. вдигане на товари и натоварване на гръбначния стълб - научаване на правилната техника
8. наднормено тегло и затлъстяване - разумно намаляване на теглото