Здравословно отслабване при жените? Подходяща диета и упражнения. Истини и митове за отслабването
Управлението на теглото и загубата на тегло са нормална част от начина ни на живот. Необходимо е обаче да отслабваме здравословно, ефективно и да избягваме опасни диети. Каква е подходящата диета и упражнения? Действат ли хранителните добавки за отслабване?