Болки в краката, спазми от умора или спазми на гръбначния стълб, през нощта и в покой?

Болките в краката/стъпалата са често срещан проблем, който засяга деца, възрастни и хора в напреднала възраст.

Тя произхожда от костите, ставите, мускулите, сухожилията, връзките, кръвоносните съдове, нервите или кожата. Засяга всяка част на крака, от пръстите нагоре, и се появява в стъпалото. Боли в петата, около глезена, под коляното, в коляното или зад коляното. Но също така и в бедрото или тазобедрената става.

Възниква при физическо натоварване, упражнения, спорт, туризъм, но също и при нормално ходене. И не само при травма.

Неприятна е болката в краката в покой, в легнало положение.
Тя може да събуди от сън и да притеснява човек през нощта.

Засяга и двата долни крайника или само единия крак.

Бива остра и отшумява бързо, но също така и хронична и рецидивираща.

Не възниква само в резултат на нараняване, натоварване или изкълчване, но и поради възпалителни и други заболявания.

Жените имат собствен опит по време на менструалния цикъл, когато болката е придружена от подуване. И бременните жени, които също са засегнати по няколко причини.

Кракът, подбедрицата, бедрото, коляното, подбедрицата, прасецът, глезенът, петата, стъпалото, ходилото и пръстите на краката. В цялата тази широка област има много тъкани.

Причината за появата на болки в стъпалата може да бъде незначителна, но също така, напротив, сериозна, усложняваща и застрашаваща здравето и живота.

Освен това при болките в стъпалата може да има и други съпътстващи трудности, като например:

• Слабост и умора или неефективност
• изтръпване, мравучкане в крайника
• изтръпване на кожата или промени в нейната чувствителност
• зачервяване на кожата или, обратно, посиняване или бледност
• кожен дефект и язва
• мускулни спазми
• повишаване на телесната температура
• подуване
• и други

Болката може да приема различни форми. Тя може да бъде остра, пробождаща или пулсираща, или тъпа и по-слабо изразена, или спазматична. Тя преминава и се появява отново на вълни.

Появява се след физическо натоварване и отшумява при покой.
Но също и обратното - появява се при покой и се влошава при лежане, облекчава се при протягане и изправяне.

Дразнеща е нощната болка, която събужда от сън.

Кракът може да е болезнен при допир или стъпване, а също и в определено положение и при движение.

Информацията за произхода, провокиращия фактор, но също така и за естеството и съпътстващите затруднения, плюс свързаните с тях заболявания, са важни анамнестични данни. Те опростяват търсенето на източника на проблема и ускоряват диагностицирането на заболяването.

Пренебрегването и пренебрегването на трудностите може да доведе до влошаване и усложняване на заболяването.

Ето защо ранното диагностициране и ранното лечение са важни дори в случай на на пръв поглед лек симптом като болки в краката.

Искате ли да научите повече?
Защо се появява болка в долната част на краката?
Какво показват по-малко тежките или усложнени проблеми?
Четете с нас.

Болки в краката вследствие на нараняване или претоварване и ортопедични проблеми

Нараняването, травмата като честа причина за болки в краката засяга деца и възрастни, възрастни хора.

В случай на нараняване може да има увреждане на костите, сухожилията и техните връзки, както и на мускулите, кожата и други структури и тъкани.

Нараняването може да бъде леко, като например обикновено навяхване. То може да бъде и тежко, при което по-сложен механизъм на нараняване засяга няколко части и тъкани на крака.

Счупена кост, пукната кост, разкъсано или прекъснато ахилесово сухожилие, както и изтеглен мускул или сухожилие.

Бедрото и тазобедрената става...

Болката в бедрото може да е налице от няколко причини. Пример за това е мускулно разтежение по време на физическа активност.

Фрактурите на бедрената кост са често срещани при възрастните хора. Добре позната, особено при възрастните хора, е фрактурата на шийката на бедрената кост.

Този вид фрактура се среща по-често при жени и при хора с остеопороза(изтъняване на костите).

В този случай болката в бедрото се дължи на прекомерното разтягане и преразтягане на мускулните влакна.

Дори нараняване на малък брой влакна ще доведе до временна загуба на активност и болка.

Болката може да се излъчва към слабините, но това може да е налице по различни причини. По същия начин болката се излъчва към долния крайник от гръбначния стълб и тазобедрената става.

От болки в гръбначния стълб страдат редица хора, при това от всяка възрастова група.

Питате се поради какви причини?

Излъчването на болка в долния крайник може да се дължи например на:

• ишиас (възпаление на седалищния нерв)
• изкълчване, херния - разкъсване на междупрешленен диск
• стесняване на гръбначния канал - спинална стеноза
• потискане на нервите, излизащи от гръбначния мозък
• Болката може да произлиза от тазобедрената става - поради артроза = коксартроза
• синдром на вертеброалгия = болки в гърба по различни причини
• лумбаго - болки в гърба
• Блокиране на SI ставата

Излъчване на болка и други неприятни усещания поради дразнене на нервите = радикулопатия.

Костта на бедрото е здрава, издръжлива и дълга кост, заобиколена от мускули и други меки структури. Бедрото е необходимо за ходене и поради болка в тази област има частично до пълно ограничение на ходенето.

Коляното...

Коленете са сред най-натоварените стави. Повишеното натоварване, но и дегенеративното износване на хрущяла, менискусите, разкъсването на сухожилията на коляното или кистата на Бейкър са причина за проблема.

Кистата на Бейкър (също и поплитеална киста) е торбичка, която се запълва със синовиална течност. Която е течността, която се среща нормално в ставите.

Тя възниква като усложнение от нараняване или възпаление.

Проявата на киста на Бейкър ще бъде усещане за натиск в коляното, болка. Алтернативно е налице подуване. Кистата може да ограничава движенията. Често тя протича без симптоми и свързани с тях затруднения.

Болката при нарушението на коляното може да се излъчва надолу, но и нагоре над коляното.

Често се появява коляно на скачач. Това е неправилно разположение на мускулите, което е източник на болката.

Коляното е в състояние да се изправи...

Мускулите на пищяла, прасеца могат да бъдат разтегнати по време на невнимателно движение. Разтегнатите мускули се наблюдават при нетрениран човек, но причина може да бъде и прекомерното спортно натоварване по време на бягане.

Примерите включват:
тибиален синдром.
Съкратено се нарича MTSS,
тибиален стресов синдром,
или медиален тибиален стресов синдром
медиален тибиален стресов синдром
и шипове на подбедрицата.

Възниква поради повтарящо се натоварване и претоварване = ентезопатия, възпаление на сухожилното свързване.

Болката е в областта на предната част на тибията, подбедрицата. Тя се засилва и провокира от натоварване или натиск върху засегнатата област

Като рискове за развитие на МТСС се посочват следните фактори:

• неподходящи и износени обувки
• неправилна техника на упражненията и механика на движенията
• анатомично състояние
• плоски стъпала
• липса на гъвкавост
• бягане по наклон и по наклонени повърхности

Глезен...

Изкълчване на глезена, изкълчване на глезена. Това е разтежение, навяхване или разкъсване на сухожилията в областта на сложната глезенна става.

Кой не познава изкълченията на глезена?

В допълнение към навяхванията на сухожилията на глезена могат да се получат фрактури. Те са сложни и лишават човека от нормален живот за определен период от време.

Ахилесовото сухожилие може да бъде разтегнато или скъсано. Пример за това е и ахилесовият тендинит, дължащ се на механично претоварване.

Петата...

Петата може да бъде и счупена. Алтернативно, сухожилните приставки се дразнят от различни израстъци - пета шпора. Триенето на меките структури към костния израстък причинява болка.

Кракът и стъпалото...

Кракът и стъпалото са необходими за ходенето. Всяка болестна промяна се изразява в болка.

Кракът и стъпалото могат да бъдат претоварени поради неподходящи и неправилни обувки = твърде тесни обувки на пръсти или високи токчета. Домейн на жените и особено след цял ден усещане за умора и тежест на краката.

Разбира се, внимавайте, зад уморените и тежки крака може да се крие и заболяване...

Пример за това е тендовагинит. В този случай е налице плантарен фасциит. Болка в стъпалото, в долната част на стъпалото.

Претоварването и неправилното натоварване на долните крайници са познати на бегачите. Неправилната техника на бягане, неподходящите обувки, лошият терен са рискови фактори.

Бунионът (hallux valgus) е неприятно състояние, което не е само естетическо неудобство. Болките в стъпалата и проблемите с походката са по-съществен проблем.

Освен това пръстите на краката могат да бъдат засегнати от нараняване.

В края на краищата, на кого не му се е случвало да се спъне...?

Миризма, но и болка и други неприятни преживявания ще предизвикат гъбичките по стъпалата, пръстите и ноктите.

Претоварване или неестествено натоварване на стъпалото се получава и при различни спортове, като каране на ски или кънки и други спортове, които изискват специални обувки.

+ Туризмът или катеренето и други подобни дейности изискват подходящ вид обувки.

Съдови заболявания

Заболяванията на сърдечно-съдовата система са световен проблем. Атеросклерозата и високото кръвно налягане причиняват значителни усложнения за здравето и стоят в основата на много случаи на инфаркти и мозъчни атаки.

Що се отнася до долните крайници и краката, артериалните заболявания на долните крайници са значителни.

Заболявания се срещат и във вените.

В таблицата са изброени най-често срещаните съдови заболявания на долните крайници

Ревматични заболявания и процес на дегенерация

Ревматичните заболявания и остеохондрозата са чести причини за болки в ставите и долните крайници.

Това е автоимунен процес, при който имунитетът на човека атакува собствените клетки на организма. Алтернативно, дегенеративният процес и стареенето на организма допринасят за болката.

Ревматизмът обикновено се свързва със ставите. Той обаче не спира дотук. Той атакува и други меки тъкани и приема много форми.

В световен мащаб приблизително 350 милиона души страдат от ревматични заболявания. Жените са по-склонни да имат ревматизъм. Той е една от най-честите причини за инвалидност.

Известно е, че болките в големия пръст на крака и други стави се причиняват от подагра.

От общите симптоми могат да се появят и следните:

• умора, обща слабост, неефективност
• липса на апетит
• загуба на тегло
• повишаване на телесната температура
• смущения в съня
• болки в корема
• болки в мускулите и сухожилията
• възпаление на кръвоносните съдове
• възпалени и раздразнени очи
• кожен обрив, зачервяване на кожата, кожни дефекти до язви
• тревожност и депресия

+отличителна група са ставните възпаления под формата на артрит.

Примери за заболявания са:

• псориатичен артрит
• реактивен артрит
• септичен артрит
• ентеропатичен артрит
• ювенилен идиопатичен артрит
• ревматоиден артрит
• аксиален спондилартрит

Заболяванията, засягащи ставите, са:

• скованост на ставите
• 3 или повече стави могат да бъдат засегнати едновременно
• болка в ставите
• подуване на ставите
• възпаление на ставите
• кожни промени
• ограничаване на подвижността
• ставна нестабилност и ограничаване на функциите
• деформация на ставите

Неврологични причини

Периферната невропатия е термин, използван за описание на постоянна или повтаряща се болка в крайниците.

Болката може да бъде от различни видове, като парене, бодежи или тъпа.

Тя е свързана с...

Изтръпване и мравучкане, известни професионално и като парестезии, или други негативни усещания. Те са и нарушения на кожната чувствителност.

Предизвикват се от различни заболявания, като например:

• диабет като причина за невропатия
• васкулит, т.е. възпаление на кръвоносните съдове
• токсични фактори
• ХИВ инфекция
• имуносупресивни заболявания - синдром на Гилиан-Баре
• тумори и онкологични заболявания
• тютюнопушене и алкохолизъм
• и други

Други причини за болки в краката

Разнообразието на споменатите дотук заболявания и травми е голямо.

Освен това, за болките в краката могат да бъдат свързани например със следните причини:

• недостиг на минерали и дисбаланс
  • особено намаляване на магнезия - крампи в мускулите на долните крайници
  • + натрий, калий, калций, мед
    • минерали, важни за мускулната функция
• инфекции с бактерии, вируси или гъбички
  • болките в тялото, ръцете и краката при грип са известни още
  • остеомиелит (възпаление на костите)
  • роза (еризипел) - инфекциозно заболяване на кожата и подкожната тъкан - повишена температура, слабост и зачервяване на кожата
  • целулит - инфекция на кожата
• кръвоизлив
• синдром на хроничното натоварване - мускулите и нервите предизвикват симптоми като болка, подуване и нарушена функция поради продължително пренатоварване
• болки в краката по време на дълги бягания, маратони
• враснали нокти и инфекции на ноктите
• наднормено тегло и затлъстяване
• плоскостъпие - паднал свод на стъпалото
• болест на Legg-Calvé-Perthes LCPD - заболяване на тазобедрената става в детска възраст
• хипермобилност на ставите - прекомерна гъвкавост и разхлабени стави
• фибромиалгия и миопатия
• рак на костите и други структури
• химиотерапия
• и други

Болки в растежа и болки в краката при деца

Децата растат по естествен начин от раждането си.

Наличието на болки при растеж се съобщава главно от 3-годишна възраст до периода на зрелостта.

Пикът се описва за периода между 3 и 5 години, последван от пик между 8 и 12 години.

Детето се оплаква от болки в краката.

Това е малко по-различна болка от тази, когато го болят краката, когато ходи.

Интензивността на болката е индивидуална. Някои деца я изпитват по едно и също време всеки ден. Други - само след натоварване.

Съобщава се, че около 25-40% от децата описват тази болка.
През периода на интензивен растеж детето ще расте с около 5 см на година.

Най-често е налице нощна болка, може да се събуди от сън. Това е дълбока болка в областта на бедрото, коляното, прасеца.

Растяща болка = болка в меките тъкани, дължаща се на дразнене на нервните окончания от разтягането по време на растежа.

+ При децата се срещат падания и други наранявания. примери за други причини са плоскостъпието.

По отношение на болката при децата трябва да се отбележи следното:

• кога и на каква основа започва и свършва болката
• какво я влошава и какво я прави по-малко болезнена
• кога през деня или през нощта се появява
• къде точно боли кракът, дали това е точно локализирано място или болката се разпространява към друга част
• как се развива болката
• какъв е характерът и видът на болката - дали е пробождаща, остра, тъпа
• да се отбележат свързаните с това проблеми, особено треска, увеличаване на лимфните възли, често уриниране, наличие на повръщане, запек, липса на апетит
• дали болката реагира на обичайните лекарства, които се продават без рецепта
• при малки деца, които все още не могат да опишат дискомфорта, е необходимо да се наблюдават синини

Когато е налице болка в крайниците, е необходимо да информирате лекаря, тъй като може да се касае за различен проблем.

Болки в краката при бременност и в резултат на хормонални промени

По време на бременност, разбира се, може да се появи всяка от изброените причини.

Някои промени - хормонални или метаболитни - водят до възможна поява на болки в краката.

На първо място е важно да се споменат минералите.

Това са магнезий, натрий, калий, калций или мед и техните дисбаланси и колебания в нивата им. Тези минерали са важни за работата на мускулите.

Дисбалансът им може да бъде причина за крампи в прасците.

Особено през третото тримесечие може да се появи подуване на краката.

Тези отоци обаче могат да означават прееклампсия, която може да се превърне в еклампсия, а това застрашава живота на бременната жена и на плода.

+ Промените в разпределението на вътрекоремните органи и наддаването на тегло също представляват повишено бреме.

Затова е важно през този период да се носят подходящи дрехи, които не са тесни и не ограничават притока на кръв, и удобни обувки. Удобните обувки са важни и помагат за предотвратяване на болките в долната част на краката - стъпалото.

+ Същото важи и за хормоналните промени в началото на бременността и след раждането. По време на менструация и менопауза може да възникне същият проблем.

Познаването на причината е ключът към лечението

Основният фокус трябва да бъде върху откриването на точната причина. Само професионален преглед ще помогне.

Въз основа на него е възможно ефективно лечение.

Трудно е да се посочи какво помага при болки в стъпалата, ако причината не е известна.

Не е известно защо се появява. По този начин не е възможно да се насочи терапията. Причината може да е в мускулите, костите, кръвоносните съдове, нервите или ставите и други причини.

Затова е необходимо да се потърси професионална медицинска помощ. Поради сериозността на някои заболявания болката в краката не трябва да се подценява.