Какви са нивата на кръвната ми захар (гликемия): ниски, нормални или високи?

Каква е кръвната ми захар (гликемия): ниска, нормална или висока?

Техническият термин гликемия се отнася до нивото на захарта в кръвта. Захарта е важно клетъчно гориво. Нейният недостиг е особено забележим при мозъчната дейност.

Твърде ниските или твърде високите нива на кръвната захар са нежелателни.

Както хипогликемията (недостатъчно количество захар в кръвта), така и хипергликемията (твърде много захар) носят определени рискове и усложнения за здравето.

Бледността и прекомерното изпотяване на кожата също са типични прояви.

Човекът е блед, изпотен, лошо артикулира, не може да бъде разбран и може да е дезориентиран.
Изглежда пиян. Изобщо не е пил.
След известно време здравето му се влошава.
Пада на земята и е в безсъзнание.
Внимавайте! Може да е хипогликемия!

Класификация на хипогликемията - ниска кръвна захар:

Степен 1 - предупредително ниво на хипогликемия < 3,9 mmol/l

Степен 2 - Клинично значима хипогликемия < 3 mmol/l

• Праг за неврогликопенични симптоми - липса на глюкоза в мозъка
• Намалена концентрация, главоболие, зрителни нарушения, двойно виждане, некоординираност, нарушения на говора, нарушено съзнание, конвулсии
• психологически промени - промени в поведението, промени в настроението, мисловни разстройства

Степен 3 - Тежка хипогликемия - няма ясно определено ниво на гликемията

• Тежък спад на когнитивните способности (възприятие), в това състояние е необходима помощта на друго лице за възстановяване на съзнанието

Експертният гарант на статията, д-р Зузана Кожлехова, добавя следната информация.

Стойността на хипергликемията (прекомерна кръвна захар) не е лесно да се определи. Тя зависи от това дали лицето е на гладно или е яло преди изследването.

Обикновено цифрите 5,6 до 6,9 се дават като горна граница за нормално ниво на кръвната захар.

Ако стойността е по-висока в дългосрочен план, трябва да се потърси причината за това. Възможно е това да е захарен диабет.

Стойностите на гликемията се дават в mmol/l.
Знаем също как да я изразим в mg на децилитър - mg/dcl.
Преобразуването е просто:
От mmol в милиграм: умножете по 18
4,0 mmol/l x 18 = 72 mg/dcl
При преобразуване от mg в mmol: разделете на 18
72 mg/dcl : 18 = 4,0 mmol/l

Парче шоколад, кубче захар или лъжица мед могат да повишат нивото на захарта Ви. Те карат захарта Ви да се покачва най-бързо. За по-умерено покачване е добре да хапнете някоя пълноценна и балансирана храна.

Това е по-трудно с понижаването на гликемията.

Това зависи от ситуацията и от това дали хипергликемията е причинена от заболяване (диабет). В този случай не е достатъчно просто да се гладува. Тялото, клетките или мозъкът се нуждаят от хранителни вещества, включително захар.

Таблицата показва стойностите на гликемията/кръвната захар

Причината за повишаването на телесната захар е сложна. Основната информация е дадена в нашите статии в линковете по-долу.

Прочетете също:

• Нива на кръвната захар: какво е нормално и какво е хипер/хипогликемия?
• Диабет: защо се появява, какви са симптомите и усложненията на диабета?
• Какви здравословни усложнения причинява диабетът?
• Повишена кръвна захар, хипергликемия: Какво повишава кръвната захар?
• Захар в урината: какво показва повишеното ниво на захар и кои стойности са нормални?
• Хипергликемия: Как се проявява прекомерната кръвна захар и какво е лечението?
• Хипогликемия: Как се проявява ниската кръвна захар + Усложнения