Завъртане на главата при бременност: в началото и като симптом, какво още означава?

Въртенето на главата при бременност повдига някои въпроси, като например: Може ли да бъде признак на бременност в началото? Какви други причини стоят зад него? Как този симптом може да изложи бебето на риск? Какво да правите, ако получите замайване?

По време на бременността в тялото на жената настъпват огромен брой нови усещания и промени. Бременните жени трябва да се борят по-специално с въздействието на хормоните, но също така и с повишените изисквания към кислорода, хранителните вещества и витамините.

Към това се адаптират не само сърдечно-съдовата и дихателната система, но и целият организъм. За всеки период на бременността са характерни определени природни и физиологични промени.

Какво се случва с тялото на жената по време на бременността

Очакването на появата на желаното бебе е свързано с голям брой промени в организма. Те предизвикват много нови усещания, но и неприятни проблеми.

Отначало поради хормоните, а по-късно и поради растящото бебе, матката се разтяга и увеличава обема си. Хормоните са отговорни и за разширяването на кръвоносните съдове.

Усиленият метаболизъм на майката и бебето предизвиква повишена нужда от кислород. Наблюдава се ускорен пулс и увеличаване на сърдечния дебит.

Стойностите на кръвното налягане се променят по време на бременността. През второто тримесечие то понякога спада. Това често може да предизвика чувство на слабост и замаяност. Обикновено през последното тримесечие стойностите се нормализират, но понякога са високи.

При бременната жена обемът на кръвта се увеличава с 1000 до 1500 ml.

Хормоните са отговорни и за повишеното кръвоснабдяване на лигавиците в дихателните пътища. Това може да доведе до често запушване на носа със слуз, по-често кървене. Затруднено дишане се причинява, разбира се, и от натиска на матката върху диафрагмата и гръдния кош.

Това е само малка част от това, през което преминава тялото на жената по време на бременността. Тези промени го натоварват до известна степен. Последицата често е изтощение, слабост и дори замайване.

Бременността нарушава равновесието

По време на бременността формата на тялото видимо се променя. Това не е само растящият корем. В резултат на физическите промени се променя местоположението на центъра на равновесие в тялото. Той се премества по-ниско към долните крайници. Променят се стойката, походката и равновесието. Това също е нещо, с което бъдещата майка трябва да свикне.

Завъртане на главата в началото на бременността

Лекото замайване често е един от първите признаци на бременността. Може би още не знаете, а в тялото ви расте нов живот. Кръвоносната система се разширява. Първоначално обаче организмът може да не е в състояние да генерира достатъчно кръв, за да поеме нарастващия обем. Последицата може да е слабост и леко замайване.

Можете да избегнете въртенето на главата, ако не ставате прекалено бързо и избягвате да стоите прекалено дълго. Кръвта може да се придвижи към по-ниските части на тялото, кръвното налягане спада и оголеният мозък причинява замайване. Разбира се, от съществено значение е и обилната почивка.

При бременност не подценявайте значението на правилния начин на живот, разнообразното хранене и обилната почивка.

Бременна ли сте? Не лягайте на дясната си страна

Казвали са ви, че по време на бременност не може да лежите на дясната си страна?

Особено през втората половина на бременността може да се стигне до внезапно спадане на кръвното налягане в легнало положение. Това се дължи на натиска, който матката оказва върху долната празна вена.

Долната куха вена е кръвоносен съд, който връща обезкислената кръв от тялото обратно към сърцето. Натискът, упражняван върху нея от плода, влошава това т.нар. венозно връщане. Последицата може да бъде слабост, замайване и дори чувство за припадък. Решението, но и превантивна мярка, е да се предпочита положението на лявата страна.

Пиете ли достатъчно течности по време на бременността?

По време на бременността има повишени изисквания и по отношение на приема на течности. По време на бременността се увеличава обемът на кръвта, гърдите се уголемяват и, разбира се, плодът + плацентата растат. Всичко това води и до повишена нужда от течности.

Въпреки че може да се притеснявате от честите посещения на тоалетната, голямото количество течности е задължително за безпроблемното протичане на бременността. Така ще избегнете много неприятни проблеми.

Препоръчителният прием на течности по време на бременност е приблизително 30-45 ml на 1 kg телесно тегло.

Ако се чувствате слаба, уморена и отпаднала, може би ви липсва желязо.

Гореща вода и бременност

Може би сте срещали мнения, че горещата вана не е подходяща при бременност. Разбира се, това е много индивидуално. Така или иначе, горещата вода предизвиква разширяване на кръвоносните съдове и понижаване на налягането.

По време на бременността кръвоносните съдове се разширяват под въздействието на хормоните. Причината е да се осигури по-голям поток, за по-голям обем кръв. Затова бременните жени са много по-чувствителни към влиянието на горещата вода, което може да доведе до внезапно спадане на налягането и припадък. Същото важи и при излагане на гореща среда или топло време.

При бременност не подценявайте достатъчния прием на храна

По време на бременността организмът реагира много чувствително на приема на храна и енергия. Често срещано явление е бременни жени, които не са се хранили дълго време, да се чувстват слаби, да им се гади и да им се вие свят. Причината е спадане на кръвната захар.

Ето защо се препоръчва по време на бременността да се приемат по-малки порции храна, но по-често. Бременните жени трябва винаги да имат под ръка например парче бисквита или барче за малко засищане и за попълване на енергията.

Може би ще се заинтересувате и от статията.

Високо кръвно налягане при бременност

Високото кръвно налягане при бременност е често срещано явление. То засяга приблизително една от всеки пет жени. Среща се и при жени, които никога преди не са имали проблеми с кръвното налягане. Важно е да бъдете нащрек, особено ако едновременно с това се появят главоболие или замъглено зрение. То може да е свързано с относително опасно заболяване, наречено прееклампсия.

Прочетете повече за това заболяване в статията.

Как можете да избегнете световъртежа при бременност:

• Ставайте бавно от леглото или от стола
• не се застоявайте дълго на едно място
• Избягвайте задушни помещения
• избягвайте прекалено горещи душове и вани
• хранете се редовно и на малки количества
• пийте много течности
• избягвайте продължително излагане на слънце и непроветриви помещения

Може ли замайването да изложи на риск бебето в корема?

Слабостта, отпадналостта или усещането за припадък със сигурност притесняват всяка бъдеща майка. В повечето случаи обаче това не е сериозно състояние и не представлява заплаха за растящото бебе в корема ви. Ако обаче изпитвате замайване твърде често или имате някакви съмнения, свържете се с вашия лекар.

Задължително се обърнете към лекар, ако замайването е свързано със замъглено зрение, главоболие или нарушения в съзнанието.

Преглед на проблема и възможни решения

Какво да направите, ако почувствате замайване?

Ако се почувствате слаби и отпаднали, легнете. В идеалния случай трябва да подпрете краката си, например на стол или възглавница. Това ще подпомогне притока на кръв към мозъка, което е най-честата причина за световъртеж.

Ако сте в шестия или по-къс месец на бременността, препоръчително е да легнете на лявата си страна. Това ще отпусне кръвотока през долната празна вена и замайването обикновено ще отшуми.

Най-честата причина за световъртеж е намаленият приток на кръв към мозъка. Това състояние обикновено се коригира бързо и не представлява сериозен риск за бебето. Важно е да седнете или да легнете, когато се чувствате некомфортно.