Седмица 20 от бременността: какви прегледи ви очакват тази седмица?

В 20-ата седмица на бременността сте в петия месец и сте точно в средата на бременността си.

Как се развива бебето в корема ви?

Бебето ви расте бързо и може би вече е достигнало дължина от 25 см и тегло от около 300 г.

С всеки изминал ден то става все по-голямо и по-силно.

Плодът спи през по-голямата част от деня, но когато е буден, дава да се разбере. В корема му все още има достатъчно място да рита, да се търкаля и да прави акробатични номера.

Мускулите му постепенно се развиват и бебето започва да контролира движенията си.

Той е завършен малък човек, само още малко развитие и след няколко седмици ще го държите в ръцете си.

Броят на нервните клетки на плода вече е същият като при възрастния човек.

Всички слоеве на кожата му вече са оформени, както и космените фоликули. Първите косъмчета започват да растат на главата му.

Върху кожата продължава да се образува vernix caseosa. Това е бял восъчен слой от себум, който предпазва плода от намокряне в околоплодната течност.

Формират се и потни жлези.

Млечните жлези започват да се появяват и зърната са слабо видими.

Костите му постепенно се втвърдяват чрез отлагане на калций, получен от майката.

Жлъчният мехур произвежда жлъчка, за да подпомогне усвояването на хранителните вещества.

Белите му дробове продължават да се развиват.

През тази седмица в ухото се оформя т.нар. кохлея (орган на слуха), която е достигнала размерите на възрастен човек.

От този момент нататък бебето ви ще реагира на всички звуци извън утробата.

Започва да се развива никненето на зъбите.

В утробата бебето постоянно се движи и слага пръст в устата си, като го смуче. То упражнява сукателния рефлекс, който ще му е необходим след раждането, за да може да получава кърма.

Репродуктивната му система е значително развита.

Ако очаквате момиче, по това време матката му вече е оформена и започва развитието на вагиналния канал. В малките яйчници вече има около 6-7 милиона примитивни яйцеклетки. След раждането броят им намалява до 1-2 милиона и ще продължи да намалява през целия живот на жената.

Ако очаквате момче, тестисите му се намират в коремната кухина. Постепенно те започват да се спускат в скротума, който все още расте.

Как се чувства жената през 20-ата седмица от бременността?

Коремът ви расте и се оформя и вече няма да бъде пренебрегван от околните.

Матката ви достига до пъпа ви. По кожата ви от срамната кост до пъпа може да се появи тъмно оцветяване под формата на линия.

Възможно е да сте усещали движенията на бебето през предходната седмица. Ако не, през тази седмица най-вероятно ще започнете да ги усещате. Може да усещате ритането му като малко гъделичкане в корема си или като движещ се балон.

Ако все още не сте усетили движенията, не е нужно да се притеснявате. Първите забележими движения могат да се появят по всяко време до 22-рата седмица на бременността.

Знаете ли, че първите движения на плода започват да предизвикват у майката осъзнаване на бременността и развитието на нов живот в утробата? Това предизвиква още по-голяма емоционална привързаност към бебето у майката.

Майките, които раждат за първи път, усещат движенията на плода най-често в 20-ата седмица на бременността; майките от втора и многоплодна бременност често могат да идентифицират движенията на плода от 18-ата седмица нататък.

Теглото Ви постепенно се увеличава. Това не е признак за повишена консумация на храна, а за това, че бебето също наддава на тегло. Матката, плацентата, околоплодната течност, увеличеният обем на кръвта и тъканта на гърдите също имат свое собствено тегло.

Вече сте преминали през сутрешното гадене и липсата на апетит. Сега апетитът ви се е увеличил, а има и смесване на вкусове. Ще изядете един сладолед, дори няма да го довършите, а ще изядете парче сирене. Да, смешно е, но е напълно нормално при бременност. Някои бременни жени не разбират, че са започнали да изпитват глад за храни, които не биха яли преди, или за необичайни комбинации от храни. Но вие сте бременна и тялото ви знае какво иска. Само внимавайте да не си докарате стомашно разстройство.

Възможно е да изпитате киселини или лошо храносмилане. Опитайте се да избягвате преяждането и тежката храна. По-скоро се хранете по-често, на по-малки порции от по-лесно смилаема храна, за да сте сигурни, че Вие и Вашето бебе, което се нуждае от достатъчно хранителни вещества, за да расте, сте достатъчно нахранени.

Можете да прочетете повече в статията.

Повишена умора, слабост и безсъние. Организмът ви работи по-усилено, отколкото преди бременността, затова е по-вероятно да се уморите. Някои жени се притесняват и от безсъние. То често е свързано с прекалено много мислене и притеснения за това какво ще се случи, как ще протече цялата бременност, какво ще бъде, когато бебето се роди. Говорете за чувствата си с някой близък човек, който ще ви изслуша. И най-вече не се притеснявайте за малките неща, вие като майка можете да се справите с тях.

Стриите могат да започнат да се появяват в областта на гърдите и бедрата от внезапното увеличаване на теглото в тези области. Чрез смазване и нежен масаж на кожата можете частично да ги избегнете.

При бременните жени често се появява подуване на венците и дори може да забележите кървене при миене на зъбите. Може да ви изненада и кървене от носа по всяко време на деня, което се дължи на повишеното кръвоснабдяване на лигавиците.

Подуването на корема, метеоризмът и запекът понякога са придружени от коремни спазми и болки в областта на червата. Това може да се дължи на хормоните, на увеличаващата се матка, която оказва натиск върху червата, но също и на ограничаването на движенията от увеличаващия се корем.

Гърдите ви се уголемяват и може да са по-чувствителни.

Може да изпитате горещи вълни, които се дължат на повишените нива на хормоните.

Лекотата и замайването се дължат на хормона прогестерон, който трябва да увеличи притока на кръв към плода. Това понижава кръвното налягане и притока на кръв към мозъка и причинява замайване.

Понякога главоболието може да ви притеснява особено в топла среда, от прегряване или в лошо проветрени помещения. Посягането към хапчето също не е най-доброто решение. Причината за главоболието вероятно са хормоните на бременността, липсата на сън, повишеният глад, ниската кръвна захар, но и стресът.

Ако страдате от често главоболие, информирайте лекаря си за това. То може да е причина за повишено кръвно налягане и симптом на прееклампсия. Приемането на достатъчно течности също оказва влияние върху облекчаването на болката. Ако не сте пили достатъчно вода през деня, тя може да се прояви под тази форма. Ако болката не спира, опитайте да легнете в тъмна, тиха стая и да приложите пакет с лед на челото или врата.

Прочетете повече за главоболието в статията.

Крампите в прасците и краката могат да ви събудят по време на сън. Те често започват през второто тримесечие и продължават до края на бременността.

Крампите на краката могат да бъдат причинени от недостиг на йони като фосфор, калций или магнезий, но също така и от умора по време на бременността, от увеличеното тегло от носенето на бременния корем, както и от хормоните на бременността.

Как да избегнем спазмите по време на бременност?

Пробвайте упражнения за разтягане на краката преди сън, старайте се да си почивате през деня, поставяйте краката си на възглавница и се хранете балансирано с много витамини и минерали.

Ако имате крампи, изправете краката си и съберете пръстите на краката си, застанете на студен под или опитайте студен компрес.

Подуването на глезените и стъпалата ви пречи да обуете любимите си обувки, защото кракът ви няма да се побере в тях. Лекото подуване на стъпалата е по-вероятно да се появи вечер или в топла среда. За да облекчите подуването на стъпалата, избягвайте да седите или стоите дълго време. Разходката и почивката с изпънати крака е най-доброто решение.

Ако сте притеснени от подуване на краката или ръцете, консултирайте се с Вашия лекар. Именно подуването може да е един от симптомите на прееклампсия.

Ако се подуе само единият крак, посетете болницата. Възможно е да става въпрос за кръвен съсирек във вената.

Възпаление на пикочните пътища и вагинални инфекции могат да се появяват по-често по време на бременност. Ако забележите промяна в цвета на секретите или тяхната миризма, сърбеж в областта на гениталиите, това може да е вагинална инфекция.

Възпалението на пикочните пътища е съпроводено с постоянно усещане за уриниране с парене, щипене по време и след уриниране. В такива случаи посетете лекар, за да ви предпише най-щадящото лекарство за вас и вашето бебе.

Какво можете да забележите?

Ноктите ви са по-здрави, а косата ви е започнала да расте по-бързо, тя е по-гъста и подхранена благодарение на хормоните на бременността, които увеличават кръвообращението, за да осигурят достатъчно храна на клетките на косата и ноктите.

По лицето ви може да започне да се образува хлоазма - тъмните петна от бременността. Ограничете излагането си на слънце и използвайте кремове за кожа с висок SPF. Добавете към диетата си редовен прием на витамин С, който е полезен не само за организма, но и за кожата и намалява образуването на тъмни петна.

Кожата ви може да е по-мазна.

Промени в настроението.

В един момент се чувствате добре с усмивка на лице, в следващия ви се иска да плачете, а в следващия започвате да нервничите. Тези промени в настроението са нормални при бременност. Някои жени дори не ги забелязват, други биха могли да говорят за промените в настроението си, както и техните партньори. Всичко, което трябва да направите, е да издържите, докато хормоните се успокоят. След няколко месеца вие и партньорът ви просто ще се смеете на това.

Свръхчувствителността на хормоните на бременността може да ви обърка. Виждате снимка или филмов клип и сълзите започват да се стичат по лицето ви. Плачът на бебето на детската площадка или промяната в тона на гласа на партньора ви може да ви разплаче.

Какви прегледи ви очакват през 20-ата седмица на бременността?

В предродилната клиника медицинската сестра ще измери теглото ви, кръвното ви налягане, ще провери урината ви с бърз тест за белтък. Вашият лекар ще ви попита за отоците, симптомите ви и всички трудности, които са ви съпътствали по време на бременността.

Ако страдате от главоболие, подуване, усещане за втвърдяване в корема, дискомфорт в областта на гениталиите, информирайте гинеколога си.

Лекарят ще опипа корема Ви, за да провери размера на матката и твърдостта й. Той може също така да я измери от срамната кост до върха на матката, който е на нивото на пъпа в 20-та седмица.

Той ще ви попита дали сте усетили първите движения на бебето и ще запише това в картата на бременността.

В 20-ата седмица се извършва второ подробно ехографско изследване на плода, наречено морфологичен ултразвук, за да се провери за аномалии. Проследява се скоростта на развитие на плода, външният вид на тялото и органите му, неговата активност, пъпната връв, количеството амниотична течност и разположението на плацентата в матката.

В таблицата са показани приблизителните размери на плода през 20-ата седмица, измерени от ехографа

Прочетете повече за размера на плода в статията:
Ултразвук при бременност: размер на плода, какво е биометрия на плода?

Ако има някакви аномалии в развитието на плода, вашият лекар може да препоръча амниоцентеза.

Амниоцентеза

Амниоцентезата е изследване, при което през коремната кухина с тънка игла се събира малко количество околоплодна течност. Разположението на плацентата и плода се проследява с ултразвук. Цялата процедура отнема няколко минути и не е значително болезнена.

Амниоцентезата се извършва между 15-ата и 22-ата седмица от бременността.

Изследването се извършва:

• за аномалии в развитието, открити чрез ултразвук
• в по-напреднала възраст, над 35 години
• генетични нарушения при единия от родителите или генетично заболяване, което се среща в семейството
• ако вече имате дете, което е засегнато от генетично разстройство
• аномалии при пренатални кръвни скринингови тестове, когато има повишен риск от открити цепнатини, синдром на Даун или други синдроми

Надеждността на теста е висока. Времето за изчакване на резултата варира от 3 дни до 2-3 седмици, в зависимост от вида на теста.

От вас зависи дали искате да знаете пола на бебето, или искате да бъдете изненадани.

Ако не искате да чакате до раждането, за да разберете дали в корема Ви се крие момче или момиче, можете да се обърнете към Вашия гинеколог. Лекарят може да каже със сигурност пола на бебето още по време на ехографския преглед тази седмица. Разбира се, само ако бебето Ви не реши да извива крачета, да се върти и да покаже дали е момче или момиче.

Какво препоръчваме?

• Хранете се редовно, наблегнете на здравословното хранене. Добавете към диетата си много плодове, зеленчуци и ядки, които са богати на витамини.
• Ограничете солените, мазните и пържените храни.
• В аптеката се предлагат голям брой витамини, които са точно съобразени с изискванията на бременните жени в тримесечието, в което се намират. Тези добавки гарантират, че получавате достатъчно витамини, необходими за здравословното развитие на плода.
• Разходките на чист въздух ще ви бъдат от полза и ще ви помогнат да премахнете страха и неприятните притеснения от бременността.
• Избягвайте претъпкани помещения с топъл въздух. Отворете прозорец в стаята и поемете свеж въздух, когато сте в родилна зала.
• Правилната стойка ще ви помогне да предотвратите главоболие и болки в гръбначния стълб. Упражненията за гръбначния стълб при бременност или йогата за бременни ще ви помогнат да си осигурите правилна стойка чрез редовно практикуване.
• Не забравяйте упражненията за разтягане на мускулите, особено в областта на прасците, за да предотвратите крампите на краката.
• Практикувайте упражненията на Кегел, за да укрепите тазовото дъно.
• Почивайте краката си през деня и не се преуморявайте.
• Добрият качествен сън, обилната почивка ще ви помогнат да възстановите силите си.
• Избягвайте да лежите по гръб. Увеличаващата се матка и нейното тегло могат да окажат натиск върху органите, гръбначния стълб и особено върху долната празна вена. Натискът ще ограничи притока на кръв към сърцето и кръвното ви налягане ще се понижи, което може да предизвика чувство на замаяност. Опитайте се да спите настрани, за да намалите натиска върху празна вена и върху крампите в краката. Можете да използвате възглавница.
• Кожата ви по време на бременността е по-омазнена и изисква по-добри грижи.
• Мажете и масажирайте редовно кожата на тялото си, за да намалите появата на стрии.
• Носете удобни обувки.
• Не носете чорапи или чорапогащи, които стягат краката ви. Те могат да попречат на адекватния приток на кръв към долната част на краката ви.
• Избягвайте силни и агресивни почистващи продукти по време на почистване, които могат да раздразнят дихателните ви пътища и да попаднат в кръвообращението ви.

Прочетете и други интересни статии:

• Какво представлява плацентата, кога се образува и каква е нейната функция по време на бременността?
• Какво е прееклампсия и представлява ли риск за бременността?
• Как да разпознаем прееклампсията и нейните симптоми по време на бременност? Запознайте се с рисковете
• Колко килограма да наддадем по време на бременността? От какво зависи това и за какво да внимаваме?
• Страдате ли от умора по време на бременност?
• Изпускане на секрет при бременност. Какво се счита за нормално изпускане на секрет? И как се проявява инфекцията?

Прочетете повече за останалите седмици от бременността в обобщаващата статия.