Седмица 1 от бременността: кога започва бременността?

Идеалната бременност трае 40 седмици (280 дни), 10 лунни месеца или 9 календарни месеца.

Знаете ли, че...
Гинеколозите и акушерите използват единствено лунните месеци, за да посочат продължителността на бременността.
Един лунен месец се състои от 28 дни.
По този начин бременността се разделя на десет лунни месеца, което е приблизително 9 календарни месеца.

За повече информация вижте тази статия:
Колко време трае бременността? Колко дни, седмици и месеци?
Бременностпо седмици: Как протича бременността и развитието на плода?

40-те седмици на бременността са медицинско изчисление, което се брои от първия ден на последната менструация.

Какво означава това?
Всъщност през първите 2 седмици от бременността Вие все още не сте бременна.
Самото оплождане не настъпва до момента на овулацията.

Овулацията започва приблизително 14 дни след първия ден на последната ви менструация, ако приемем, че менструалният ви цикъл е редовен (28 дни).

Менструален цикъл

Менструалният цикъл е месечен хормонален цикъл, който подготвя жената за потенциална бременност.

Той се брои от първия ден на менструацията до първия ден на следващата менструация.

Фази на менструалния цикъл

Първа менструална фаза

• ако не се стигне до оплождане по време на овулацията, яйцеклетката се разгражда
• по време на следващата менструация тя се изхвърля от влагалището заедно с маточната лигавица и кръвта

Целият този процес се повтаря месец след месец.

Менструален календар

Воденето на менструален календар е чудесен инструмент, ако искате да планирате бременността си.
Той може да се използва за математическо изчисляване на времето на овулацията.
Овулацията настъпва около средата на менструалния цикъл.

Просто си записвайте датата на започване на менструацията всеки месец.

Запишете си и съпътстващите симптоми, като например:

• предменструален синдром и неговите симптоми
• зацапване преди менструация
• продължителност на менструалното кървене
• болезненост и др.

Такъв календар ще ви даде представа дали цикълът ви е редовен или нередовен.

Ако цикълът ви е редовен, проследяването му може да ви помогне да разберете кога е овулацията ви, кога имате най-голям шанс да забременеете и кога да очаквате началото на следващата менструация.

Ако цикълът ви не е редовен, проследяването му може да ви помогне да споделите всякаква информация и проблеми с вашия лекар.

Предимството на воденето на менструален календар е, че винаги можете да определите точната дата, на която е започнала последната ви менструация.

От медицинска гледна точка тази дата (началната дата на последната ви менструация) е отправна точка за:

• изчисляване на гестационната ви възраст, т.е. за определяне на седмицата на бременността, в която се намирате в момента
• определяне на датата на раждането

Как се изчислява датата на раждане?
Към първия ден на последната Ви менструация се прибавят 7 дни и се изваждат 3 месеца.
Получената дата е датата на раждане.

Може би ще се заинтересувате и от:
Защо закъснява менструацията?
Нарушения на менструалния цикъл
Как работи менструалният календар?

Планирана бременност

Предимството на планираната бременност е, че можете да подготвите тялото си за промяната в живота си още от самото начало.
Важно е да се приспособите или да промените собствения си начин на живот.

Как да го направите?

• Отървете се от всички неподходящи вещества като алкохол, цигари, кофеин
• всички лекарства, по лекарско предписание и без рецепта, които приемате, трябва да бъдат оценени във връзка с бременността
• заложете на по-здравословни храни
• правете много упражнения на чист въздух
• почивайте
• елиминирайте стреса
• започнете да приемате фолиева киселина - тя намалява риска от спонтанен аборт, преждевременно раждане и заболявания на развитието на бебето
• опитайте се да избягвате рентгенови лъчи, компютърна томография (КТ) или магнитно-резонансна томография (МРТ)
• ако имате хронично заболяване, препоръчително е то да бъде стабилизирано

Започнете да мислите и да живеете като бременна жена още сега.

Може би ще ви е интересно и следното:
Колко килограма да наддадете по време на бременността? От какво зависи това и за какво да внимавате?
Никакви, фалшиви, възможни или сигурни първи признаци на бременността. Кога се появяват?
Втораседмица на бременността: Кога настъпва овулацията?