Планирате почивка? Кои лекарства не трябва да забравяте да опаковате?

Празниците са време на така необходимата почивка от целогодишната работа. Но по пътя към спокойствието можем да бъдем изненадани от редица здравословни проблеми.

Дали във връзка с престоя в екзотичен пейзаж или чисто случайно, това може да направи тези дългоочаквани моменти неприятни. Какво да правите, ако нещо се обърка и не всичко върви според очакванията ви? Наистина ли сте подготвени за всичко?

Какво да не забравяте преди почивката?

Комплектът за първа помощ трябва да бъде неразделна част от багажа на туриста. Той трябва да съдържа и лекарства и консумативи за първа помощ в случай на злополука или друго увреждане на здравето. Но хората трябва да помислят за здравето си, преди да го опаковат.

Ваксинации преди пътуване в чужбина

Невинаги е задължително да севаксинирате преди пътуване в чужбина. Възможно е обаче да се ваксинирате срещу заболяване, което е разпространено в страната, за която пътувате.

За епидемиологичната обстановка може да се информирате частично от туристическите агенции, но най-актуална и точна информация можете да получите от министерствата на външните работи. Ваксинацията се извършва в кабинет на общопрактикуващ лекар.

Важно: За някои ваксини, които не се предлагат в кабинета на общопрактикуващия лекар, ще трябва да изчакате. Ето защо, ако обмисляте ваксинация преди пътуване, трябва да се свържете с лекаря си по-рано.

Здравна застраховка преди пътуване

• В днешно време хората могат да застраховат почти всичко. Съществува невероятен брой застрахователни компании. Срещу определена такса те гарантират финансова компенсация, свързана с щети, кражба на лични вещи или медицински разходи. Именно медицинското лечение в чужбина без необходимата застраховка може да нанесе големи щети на бюджета ви.
• Затова е важно преди пътуването да се помисли предварително, особено за текущото състояние на пътуващия и за това от какво може да има нужда във връзка с хронични заболявания (диабет, високо кръвно налягане). Добре е също така да се знае колкото се може повече за дестинацията, която сте избрали, и да се преценят потенциалните рискове, с които може да се сблъскате там (змии, скорпиони, медузи, диария, чума, малария).
• Застраховката в страната на произход не покрива всички или част от разходите. Туристът трябва да плати и сума, която покрива самоучастието. Това съвсем не е малко в случай на сериозни заболявания като инфаркт на миокарда или инсулт, при които лечението е скъпо. Тя не покрива и транспортирането на пациента до дома.

Лекарства, които приемате редовно

Не всички сме родени под щастлива звезда. Някой е здрав до смъртта си, друг има заболяване от раждането или ранното детство.

Автоимунните заболявания, епилепсията, диабетът и различни други влошават качеството на живот и поставят определени ограничения пред пациента. С възрастта идват проблемите с опорно-двигателния апарат, сърдечносъдовите заболявания, високото кръвно налягане.

Гореспоменатите проблеми изискват редовна употреба на лекарства. Пропускането на доза може да доведе до усложнения, вариращи от незначителни и лесно разрешими до сериозни, свързани със заплаха за човешкия живот. Например при пропускане на лекарство за високо кръвно налягане стойността му може неочаквано да се повиши внезапно.

Лекарства за хронични заболявания, които не трябва да се забравят у дома:

• лекарства за сърце и налягане (хипертония, исхемия на сърцето, сърдечна недостатъчност)
• лекарства и спрейове за респираторни заболявания (астма, ХОББ)
• лекарства за диабет (перорални антидиабетни средства, инсулин, инсулинови писалки и помпи)
• лекарства за алергии (писалка epipen в случай на тежка реакция)
• лекарства за депресия и за лечение на по-сериозни психиатрични заболявания
• лекарства за хронични болкови състояния (мигрена, артрит, болки при рак)
• други лекарства, които се използват в момента (антибиотици, лекарства за храносмилателни проблеми...)

Кои лекарства не трябва да липсват в комплекта за първа помощ при пътуване?

Пациентът знае приблизително какво да очаква от евентуалните си хронични заболявания. Но освен тях има състояния, болести и наранявания, които изненадват, когато са най-малко очаквани.

Ето защо, когато опаковате багажа си, не трябва да забравяте лекарствата и консумативите за първа помощ за всеки случай. Те не заемат много място и никога не знаете кога ще ви трябват.

Болкоуспокояващи

Болката идва или постепенно, засилва се, става непоносима, или внезапно, неочаквано. Без лекарства е почти невъзможно да се отървете от нея.

Тя може да бъде част от хронично заболяване, но и от остро възникнало състояние. Болките от всякакъв вид са често срещани и не могат да бъдат избегнати дори по време на почивка.

1. Аналгетици - Това е група лекарства, чийто основен ефект е контролът на болката. По време на почивка (освен ако нямате болки от рак) най-добрият избор са болкоуспокояващите с по-ниска до умерена интензивност, които се продават без рецепта.
2. Спазмолитици - Тази група лекарства предизвиква отпускане (разхлабване) на гладката мускулатура, например на матката, пикочния мехур, жлъчния мехур, панкреаса, бъбреците. Те се използват при състояния като болезнена менструация, инфекции на пикочните пътища, колики в корема, бъбречни или жлъчни колики, възпаление или дразнене на панкреаса, спазматични болки при диария.

Лекарства за температура

Температурата е част предимно от бактериални заболявания, вируси и общо прегряване на организма от топлина.

По време на ваканция и трите са възможни. Температурата в резултат на бактериални и вирусни инфекции се потиска с антипиретици (лекарства за понижаване на температурата).

Интересен факт: Наименованието антипиретик произлиза от думата пироген (вещество, което предизвиква температура). Пирогените действат върху терморегулаторния център в мозъка (центъра за температура) и той се повишава. Антипиретиците се борят с пирогените и "настройват" терморегулаторния център към правилната температура на човешкото тяло.

1. Антипиретиците понижават телесната температура. Освен това те имат лек аналгетичен и антифлогистичен (противовъзпалителен) ефект. Важно е да се опаковат поне два вида, тъй като при упорита треска, особено при деца, когато се налага те да се комбинират.
2. Обвивките се използват при прегряване на тялото, например при слънчеви бани или продължително излагане на слънце. Препоръчително е да се охлаждате с мокра кърпа или душ, само ако температурата на водата или кърпата е с 5 °C по-ниска от телесната температура.

Внимание: Не е препоръчително да се използват антипиретици, когато тялото е прегрято, например при продължително излагане на слънце. Те не помагат в този случай, когато тялото не е заразено с пирогени. Затова температурата трябва да се намали механично (душ, увиване).

Лекарства срещу диария и запек

Хранителният режим и хигиенните стандарти у нас и в чужбина често са много различни. Най-големи са разликите в страните от "третия свят" като Египет. Това може да доведе до храносмилателни проблеми, причинени от замърсена вода и храна.

По-често срещана е диарията, особено "Отмъщението на фараона", но също и запекът при промяна на диетата. Болестта на мръсните ръце и други заболявания също са рискови.

1. Лекарствата за диария се разделят според това, което я е предизвикало. Те включват чревни адсорбенти, които свързват със себе си определени вещества и токсини, чревни дезинфектанти, чревни обстипатори или лекарства за възстановяване на чревната микрофлора.
2. Лекарствата за запек са лекарства, които помагат при твърди изпражнения, трудна и болезнена дефекация или пълен запек без възможност за дефекация.

Лекарства за повръщане и киселини

Променливите диети, но също така преяждането и особено повишеният прием на алкохолни напитки по време на празниците нямат положителен ефект върху лигавицата на стомаха.

Стомахът е раздразнен, стомашните сокове се произвеждат в повишени количества и се появява гастроезофагеален рефлукс. Това се проявява с киселини и повръщане.

1. Лекарства за киселини - Антиациди се дават, когато хранопроводът е раздразнен от стомашните сокове. Това се случва при обилно хранене или преяждане. Киселините се причиняват и от някои подсладени напитки и особено от алкохола. Антиацидите неутрализират киселинната среда и се избавят от неприятното усещане.
2. Лекарства против повръщане и гадене (антиеметици) - Те са подходящи при упорито повръщане с предстояща дехидратация. Те обаче са напълно неподходящи при повръщане вследствие на интоксикация.

Лекарства за алергии

Ако страдате от алергии, то непременно трябва да носите със себе си винаги лекарствата си за сенна хрема и алергия и епипена. Забравянето им може да ви струва живота.

Може би просто не сте влизали в контакт с веществото, към което сте чувствителни. Възможно е то да ви чака в мечтаната дестинация.

1. Антихистамините са лекарства за алергии. Те блокират хистамина в определен рецептор. Хистаминът е вещество, което се освобождава, когато човек се сблъска с алерген, предизвиквайки алергична реакция. Те имат и седативен ефект, като ви правят сънливи.

Прочетете също:
Летни проблеми на едно място
Наближавалятото и се притеснявате от слънчеви алергии?

Капки и спрейове за очите, ушите, носа и гърлото

Други състояния като настинка, стрептококи, възпаления и раздразнения също могат да направят почивните ни дни неприятни. Лечението - поне симптоматичното - на всички тези заболявания лесно може да се побере в аптечката ви и може да бъде полезно в подходящия момент.

1. Море, слънце и пясък. Красива идилия до момента, в който очите ви не се раздразнят или подуят. За промиването им е най-добре да се използва обикновена вода или капки за очи. Окото трябва да се промие от вътрешния ъгъл към външния. Капките за очи могат да се изсипят върху памучен тампон, който се поставя върху окото. След промиването са подходящи успокояващи капки за очи.
2. Калното море може да попадне почти навсякъде. Ушите, пълни с вода, не са нищо особено. Ушните инфекции или възпаленията на ушите могат да бъдат особено неприятни по време на почивка, затова капките за уши винаги са на разположение. Те облекчават не само болката, но и локалния оток.
3. Настинка, вятър или блъскане от климатик, болки в гърлото, сенна хрема или запушен нос. Това са все неприятни състояния, които могат да ви накарат да прекарате почивката си в леглото под одеяло, а не на плажа под чадъра. Спрейовете за нос облекчават запушения нос. Таблетките за смучене, гаргарите или сиропите и спрейовете помагат при болки в гърлото.

Важна немедикаментозна част от комплекта за първа помощ

• Препаратите за кожни изгаряния и слънчеви изгаряния са важни, особено ако пътувате на слънце. Кремовете, лосионите за тяло със SPF и охлаждащите лосиони след слънчеви бани понякога може да не са достатъчни. Препоръчително е да опаковате добрия стар пантенол или новоизползвания естествен колаген. Алое вера също има охлаждащо и овлажняващо действие.
• Препаратите и помощните средства за ожулвания, рани и кървене винаги са на място. Никога не се знае кога ще възникне нараняване. Един малък дезинфекционен разтвор няма да заеме много място. Стерилно покритие, пяна за спиране на кървенето или бинт могат да станат важни в определени ситуации. Бързи превръзки, пластири (водоустойчиви) и марли могат да се натъпчат почти навсякъде.
• Пинсетата също може да бъде полезна за малки пробождания или за изваждане на стъкло или малко чуждо тяло от раната, както и на кърлеж. Малките ножици са универсален инструмент за рязане на превръзки или лепенки. Не трябва да се забравя и термометър за измерване на температурата.

Трънливият път към необезпокояван сън.

Най-често срещаните проблеми по време на почивка

Пътуването до слънчеви страни крие своите рискове. Можете да пострадате от слънчев удар, слънчево изгаряне или дори изгаряне от слънцето.

Морето и водата от своя страна водят със себе си възпаление на ушите или пикочните пътища, дразнене на очите от солена, морска или хлорна вода. В по-лоши случаи може да се стигне до удавяне или потъване.

В рисковите райони съществува риск да бъдете изгорени от медуза или ухапани от екзотичен вид комар.

В планинските райони могат да ви дебнат кърлежи и някои видове змии.

Изкачването на някои скалисти участъци и дългите туристически пътеки причиняват мехури и ожулвания. Паданията в планините могат да бъдат сериозни или фатални.

Когато се подготвяте за пътуване в планината, не забравяйте да научите как да използвате мобилния си телефон, за да намерите правилно координатите на мястото, където се намирате.

По този начин в случай на сериозен инцидент спасителните служби ще могат лесно да ви открият.

Съвети за края

• Правили ли сте списък с всички лекарства и неща, от които се нуждаете, но сте забравили, че лекарствата са за възрастни? Това може да е проблем, ако с вас пътуват малки деца. Лекарствата за възрастни са неподходящи за деца, понякога са противопоказани. За малките са необходими лекарства в дози, предназначени за деца.
• Опаковали ли сте помощни средства за всичко, но сте забравили само това, от което се нуждаете в момента? В планината това може да е проблем. В хотелите винаги можете да попитате Вашия делегат или медицинско лице или лекар.