Лятна диария: какво я причинява и в какво се проявява? Как да се справим с нея?

Диарията е едно от заболяванията, от които се страхуваме, особено през горещините, лятото и сезона на отпуските. Много от нас вече са преживели инфекциозно заболяване като салмонелоза.

Добре известно е отмъщението на фараона на пътешественика.

Основният ѝ симптом ни е добре познат. Освен това тя се характеризира и с други трудности. Диагнозата не е трудна. Лечението не изисква специални нужди. Но понякога се налага хоспитализация. Дехидратацията е риск.

В развиващите се страни тя все още е водеща причина за смърт.

Диарията не е просто едно тънко изпражнение, а...

Професионално се нарича диария. Тя не е просто едно тънко изпражнение. Диарията си има определение и правила.

Диарията се определя от следните характеристики:

• най-малко 3 до 5 изпражнения за 24 часа
• консистенцията им е водниста (течаща), неоформена
• количество повече от 250 грама на ден

Диарията е честа, с честа дефекация и в големи количества.

Обикновено е с кратка продължителност и настъпва бързо. тогава се нарича остра. тя продължава по-малко от 14 дни.

Хроничната, дълготрайна продължава повече от 30 дни.

Първият тип е възпалителен, когато възпалението засяга лигавицата на червата. Съществуват още секреторен и осмотичен. Секреторният се характеризира с повишено отделяне на вода в червата. Осмотичният с намалено усвояване на веществата в червата в организма.

Диарията служи и като защитен механизъм за организма. Храносмилателният тракт изхвърля вредните вещества от организма, например след консумация на развалена храна или при отравяне.

Съществува ли риск от усложнения и за какво трябва да се внимава?

Обикновената диария обикновено трае ден или два и завършва без усложнения.

Въпреки това при диарията има риск от усложнения. Едно от тях може да бъде например дехидратация. Най-голям е рискът за новородените, бебетата, малките деца и дори по-големите деца.

По същия начин дехидратацията е риск и за възрастните, особено за възрастните хора.

Прочетете също:Какви са симптомите на дехидратацияДехидратацията при децата е опасна

Дехидратацията и диарията се свързват още с нарушаване на вътрешната среда и намаляване на нивата на минералите. За по-подробна информация относно хомеостазата или вътрешната среда предлагаме статия, която опровергава твърденията за прекисляване на организма.

Какво го причинява?

Диарията е симптом, който се проявява при редица заболявания. Тя може да бъде инфекциозна и неинфекциозна. Инфекциозната се причинява например от бактерии, вирус или паразит.

Спектърът на неинфекциозните причини е разнообразен. Появява се и като последица от хранителна непоносимост, автоимунно заболяване или като симптом на отравяне.

Може да бъде причинена от лекарства като антибиотици, но също и от лъчетерапия или химиотерапия. Трябва да се очаква и след прием на слабително средство.

Инфекциозната диария най-често се причинява от замърсена храна, вода и лоши хигиенни стандарти, независимо от възрастта.

Дори през лятото не забравяйте да миете ръцете си редовно.

Ето защо, особено през лятото, е важно да се уверите, че храната е прясна и с добро качество и че е достатъчно добре приготвена или измита. Това, разбира се, важи с още по-голяма сила при пътуване и почивка в рискови райони.

Опасностите са свързани най-вече с комбинацията от топлина, неправилно съхранение или транспортиране при млечните продукти, яйцата, майонезата и месото.

В таблицата по-долу са изброени най-често срещаните причини за диария

Нека разгледаме всички летни проблеми заедно:Нашето здраве през лятото - слънце, жега, наранявания и болести

Симптоми и проблеми при диария

Диарията представлява воднисти изпражнения. Проблемите обаче не свършват дотук. Изпразването на течното съдържание през ректума би било най-малкият проблем.

Най-често срещаните симптоми на диарията:

• Тънки изпражнения
• слуз в изпражненията, дори пяна
• промяна в цвета на изпражненията, зелени, с примеси
• слабост
• липса на апетит
• гадене и тежест в стомаха
• болка в корема, в долната част на корема
• усещане за гадене или повръщане
• повишена телесна температура до треска

Видът на проблемите, които възникват при диария, зависи до голяма степен от основната причина. При инфекция често се наблюдава повишена температура. За разлика от нея функционален проблем като синдром на раздразненото черво не се характеризира с повишаване на телесната температура или нарушаване на чревната лигавица.

Коремната болка може да се появява само при желание за дефекация или да присъства непрекъснато. По същия начин, преди или след хранене.

При децата трябва да се наблюдава диария:

1. безапетитие
2. загуба на тегло
3. бледност
4. апатия, летаргия
5. повишена уморяемост до сънливост
6. загуба на интерес към заобикалящата среда и обичайните хобита
7. промяна в цвета на изпражненията и примес на кръв
8. ако диарията продължава повече от три дни, незабавно потърсете професионална помощ
9. треска - температура над 38 °C за повече от 24 часа
10. ако диарията при деца е придружена от повръщане, продължаващо повече от 12 часа
11. жълто оцветяване на кожата и бялото на очите
12. подут, твърд и чувствителен корем
13. намалено отделяне на урина до спиране на уринирането
14. ускорен пулс, бледност и повишено изпотяване и студена пот

Тези 14 точки са много важни в детска възраст. Не отлагайте посещението при педиатъра (детския лекар), ако се появят един или повече симптоми или комбинация от симптоми.

Консултирайте се с педиатър при диария при новородени или кърмачета. Диарията при малки деца обикновено се появява с израстването на зъбите.

Не само при децата, но и при възрастните и възрастните хора има определени предупредителни признаци, които трябва да се забележат и да не се пренебрегват. Впоследствие незабавно трябва да се потърси професионална помощ.

Цветът на изпражненията не е научна дисциплина:

Какво трябва да знаем за изпражненията Кога черните изпражнения са нормални и кога трябва да потърсим лекарска помощ?

Предупредителни знаци при диария, които не можете да пропуснете:

1. Повишена честота на диарията
2. асоциация на повръщане
3. невъзможност за приемане на течности
4. примес на кръв и кървави изпражнения
5. черен цвят на изпражненията
6. гнилостна миризма на изпражненията
7. смес от слуз и пяна
8. комбинация от треска и диария в продължение на повече от два дни
9. силна коремна болка, колики, спазми
10. обрив
11. жълто оцветяване на кожата и очите

Лечението е важно, но също така и превенцията

Най-добре е диарията да се избягва, а отговорът трябва да бъде достатъчна превенция.

Това е важно през цялата година. А в летните горещини това важи с двойна сила.

Личната хигиена е от съществено значение. Патогените могат да попаднат в организма по фекално-орален път, т.е. чрез мръсни ръце. Замърсяването на храната и водата е често срещано явление.

Не забравяйте да се ваксинирате Ваксинацията е форма на подходяща превенция преди пътуване в рискови райони като Египет или Турция. Достатъчна информация за ваксинацията преди пътуване е дадена в статиятаВаксинация, нейното значение преди пътуване в чужбина - чужди болести.

Когато сте в чужбина, избирайте разумно храната и течностите си. Купувайте ги в магазини, а не на улицата. Купувайте бутилирана вода в оригиналната ѝ опаковка. Отваряйте ги сами. Измивайте, обелвайте и измивайте отново зеленчуците и плодовете. Варете храната достатъчно.

Антибиотици.

Те не могат да бъдат избегнати напълно.

Често те са причина за диария, затова не забравяйте да приемате пробиотици, ако се лекувате с тях. Не ги приемайте заедно с антибиотици, разбира се. Спазвайте достатъчна времева разлика, поне два часа.

Предотвратяване на диария:

1. Познайте причината за хроничната диария, факторите, които я предизвикват
2. Погрижете се за храносмилателния си тракт
3. приемайте пробиотици
4. намалете стреса
5. релаксирайте и си осигурете достатъчно качествен сън
6. спазвайте подходяща диета
7. добрата хигиена и миенето на ръцете са от съществено значение
8. променете начина си на живот
9. да се движите
10. помислете за предотвратяване на диарията на пътуващите, приемайте пробиотици седмици преди това
11. поддържайте кухнята, банята и тоалетната си чисти
12. пазете се от вода от непознати източници
13. внимавайте за рискови храни през лятото и ги пазете пресни
14. мийте плодовете и зеленчуците
15. размразявайте бързо месото, гответе го достатъчно и го консумирайте веднага
16. не яжте на улицата по време на почивка и пийте бутилирана вода
17. антибиотици само при необходимост
18. ако имате диария, не я разпространявайте, а се изолирайте

Как да се справите с диарията?

Основната предпоставка за диария е да се справим с лечението ѝ. Това е единственият начин да се предотврати влошаването на здравословното състояние. Домашното лечение е вариант само за диария, която продължава кратко време.

Упоритата или хроничната диария трябва да се лекува професионално. Това важи с особена сила, ако са налице предупредителни признаци.

Рехидратация

На първо място е важен достатъчният режим на пиене. Водата напуска организма неконтролируемо през червата с изпражненията. В момента, в който повръщането е свързано и не е възможно да се попълни водата в организма, трябва да се потърси професионална помощ.

Рехидратацията (адекватното заместване на течностите) включва и добавяне на минерали и микроелементи.

Първоначално трябва да се започне с по-малки количества вода. Например с чаени лъжички, малки глътки и постепенно да се премине към нормално пиене на течности, при добра поносимост.

Подходящи течности са:

• негазирана минерална вода и обикновена вода
• чай от ройбос, вилкакора, резене или лайка
• По-късно плодови и зеленчукови сокове, които също ще попълнят енергията и витамините
• разтвори за рехидратация

Кафето, газираните и подсладените води, черният чай са неподходящи.

Алкохолът трябва да се изключи напълно.

Храна, какво да ядем при диария?

Какво можем да ядем по време на диария и какво не?

Приемът на храна трябва да се коригира. Диетата при диария обаче не означава пълно изключване на храната. В началната фаза е най-добре да се приемат плодове като боровинки, касис или ябълково пюре и банани. Но също така ориз или сухари.

За повече информация вижте и статията в списанието за диетата при диария, запек и повръщане

Ако диетата се понася, допълнете я с грах, царевица, моркови, картофи и пълнозърнести макаронени изделия. Добри са овесените ядки и овесената каша. Могат да се сервират и задушени птици и говеждо месо.

Хлябът също може да се консумира, но не пресен.

Неподходящи храни са:

• мазна храна
• пресен хляб
• боб и леща
• бонбони, сладкиши, сладолед
• солен и картофен чипс
• кайсиите, сливите и прасковите също не се препоръчват
• зеле

Ако имате малко дете, трябва да продължите да кърмите. Ако това не е възможно, трябва незабавно да се обърнете към лекар.

Пробиотици

Ролята на пробиотиците е да възстановят стабилността за чревната микрофлора. При диария е най-добре да ги приемате от самото начало. Също така и когато се лекувате с антибиотици.

В допълнение към пробиотиците, помислете и за пребиотиците.

Можете да ги закупите от аптеката. Но можете да ги намерите и в храни като напр:

• кефир
• прясно кисело мляко, бяло кисело мляко без ароматизатори при диария
• мляко с ацидофилус
• брънза
• кисело зеле
• бирена мая

Най-добри са пробиотиците, съдържащи пробиотични култури от Saccharomyces boulardii, Lactobacilus acidophilus и Bifidobacterium, Enterococcus faecium.

Каква е необходимата доза пробиотични бактерии?

2-10 милиарда два пъти дневно.

Колко време трябва да спазвам диетата?

Питате за достатъчната продължителност на диетата? Ограничителният режим трябва да продължи поне толкова дълго, колкото е продължила диарията.

За диария, която е продължила по-дълго, той трябва да бъде поне 5 дни.

Грешка е да се премине веднага към нормално хранене, дори към консумация на тежки и мазни храни, след като дискомфортът е отшумял.

Храносмилателният тракт се нуждае от време, за да се възстанови и регенерира.

Какви лекарства трябва да приемам?

Изборът на медикаменти е в ръцете на лекаря или фармацевта. От безопасните се предлага черен въглен. Това обаче може да намали ефекта на лекарството. Трябва да се внимава с периода на дозиране.

Впоследствие това са лекарства за поддържане на чревната микрофлора и чревна дезинфекция.