Каква е правилната диета при диария, запек или повръщане? Как да ги спрем?

Имате ли диария или запек, или страдате от повръщане?
Чудите ли се какво е подходящо и какво не е подходящо да ядете, когато имате тези проблеми?
Но внимавайте, да не ядете не е решение.

Подходящият хранителен режим при нарушения на храносмилателния тракт е от съществено значение за успеха. Днешната тема засяга три проблема. Говорим за ограниченията и препоръките за хранене при диария, запек и повръщане.

Нека не забравяме, че освен диетата, важни са и режимните мерки.

Всеки от гореспоменатите проблеми може да има различна основна причина. В повечето случаи тя е свързана с храносмилателния тракт. Храната преминава от устата към стомаха и червата. Следователно това, което консумираме, влияе пряко върху протичането.

Нека разгледаме заедно всички летни проблеми:
Здравето ни през лятото - слънце, жега, травми и заболявания

Диета и други препоръки при диария

Диарията е симптом, който е свързан с различни заболявания и неразположения. Тя може да бъде инфекциозна или неинфекциозна, остра или хронична.

Определя се от редки до воднисти изпражнения, които се изхождат повече от 3 пъти дневно и в големи количества. Диарията се придружава и от други симптоми.

Какви са симптомите и свързаните с тях затруднения при диария:

• тънки до воднисти изпражнения
• повече от 3 до 5 пъти дневно
• със смес от слуз или пяна
• променен цвят на изпражненията, например зелен или черен с кръв
• миризма на гниене, гной
• обща слабост
• липса на апетит
• гадене и тежест в стомаха
• болки в корема, долната част на корема или в слабините
• усещане за гадене или повръщане
• повишена телесна температура или треска

В допълнение към тези симптоми има някои предупредителни знаци, които трябва да запомним. Те ще ни предупредят за необходимостта да действаме, а не да чакаме. И следователно да потърсим професионална помощ. За предпочитане от участъков или общопрактикуващ лекар за възрастни или деца. След часове в спешното отделение или болницата.

Внимавайте за предупредителните знаци в таблицата по-долу.

Прочетете също:статия за диарията през лятото от списанието

Вижте режим и диетични мерки

Изброяваме основните режимни и диетични мерки при диария. Успехът на лечението на диарията не зависи само от медикаментите и промяната на диетата.

Запек и основи за справяне с него

Повечето от нас вероятно са се сблъсквали с по-малък или по-голям запек. Запекът е затруднение при изпразването на изпражненията. Те могат да се отделят в малки и недостатъчни количества или да спрат напълно.

Това нарушение на дефекацията продължава за определен период от време.

И това също определя дали става въпрос за запек или не.

Някой има изпражнения само веднъж дневно, някой след всяко основно и трапезно хранене. Има хора, при които дефекацията се случва два или три пъти седмично.

Какви са типичните симптоми за запек:

• намаляване на обичайната честота на дефекация
• твърди до твърди изпражнения
• дефекация на малки количества изпражнения до пълно спиране
• болезнена и напрегната дефекация
• натиск върху ректума
• усещане за пълнота, подуване на корема
• коремна болка, колики и спазми
• препълване на червата
• твърда консистенция, осезаема в ректума
• липса на апетит
• гадене, усещане за повръщане
• хемороиди
• главоболие

Предупреждение
При запек съществува състояние, при което се появява парадоксална диария.
Течните изпражнения, изтласкващи се иззад твърда преграда, преминават покрай твърдата и се изпразват под формата на диария.
Коремът все още е подут, болезнен. Затрудненията продължават и след тази липса на изпразване.
Може да е налице зацапване на бельото.

Информация за запек накратко

Както и при диарията, запекът изисква промяна на хранителните навици в допълнение към диетата. Тези съвети трябва да помогнат за по-доброто овладяване на затрудненията и съответно за бъдещата им превенция.

Как да се справим с повръщането?

В последния раздел стигаме до повръщането. Повръщането е симптом на различни заболявания. То е много важен рефлекс и защитен механизъм. Например то е много важно при различни интоксикации, като отравяне с гъби.

Стомахът може да бъде изпразнен чрез повръщане дори след консумация на прекомерна порция храна. Храносмилателен дискомфорт и болки в корема след хранене се появяват и при проблеми с жлъчния мехур или синдром на раздразнените черва.

Тези примери са с периферен произход, при който не се зараждат в мозъка. Повръщането обаче е и от централен тип. В този случай се дразни центърът за повръщане в мозъка.

Интересна информация в следните статии:
Мигрена (главоболие ), свързана със стомашно разстройство.
Какви са симптомите на високото кръвно налягане в списанието
Сериозна диагноза е инсулт.

Проблеми, които обикновено съпътстват повръщането:

• Гадене (усещане за повръщане).
• Отвращение
• коремна болка, по-често в епигастриума (корема)
• пирозис (киселини в стомаха)
• повишено слюноотделяне
• главоболие
• умора и слабост

Режим и препоръки за хранене

Промяната на режима и диетата ще ви помогне да се излекувате и възстановите по-бързо. Вижте препоръките.

Течности

• Достатъчни количества
• по лъжичка
• 1-2 часа след хранене
• минерална, негазирана вода
• неподсладени чайове
• вода
• ограничете кафето, подсладените напитки, соковете
• алкохол - спрете
• лайката и ментата са полезни за стомаха

Храна

• малки порции и по-често
• само сухи храни (бисквити) по обяд
• леки и нискомаслени ястия, плодове и зеленчуци
• сготвени и приготвени на пара
• пълнозърнест хляб
• избягвайте мазни храни
• премахване на млечните продукти
• пазете се от прекалено люти, пикантни и ароматни храни

Продължава ли повръщането без храна и течности? Потърсете преглед.