ФАКТ: Какви стойности на кръвното налягане са нормални, какво е малко и какво е много?

Кръвното налягане и темата около стойностите му правят бръчки по челото на не един човек. То не бива да е причина за главоболие. А просто главоболието идва като един от симптомите на повишаването му.

Не е подходящо нито твърде ниско, нито твърде високо. Оптимално е, ако имаме стойностите му някъде по средата.

Всеки от нас, разбира се, е индивидуален.

Младите момичета и жени например са предразположени към по-ниско налягане. От една страна, това ги предпазва от сърдечносъдови усложнения. Недостатък е спадът, който води до хоризонтално положение. Причината е намаленото кръвоснабдяване на тъканите и следователно на мозъка.

Сигурно сте чували, че заболяването, наречено артериална хипертония, не боли (...и то до момента, в който започне да боли). Повярвайте ми, не бихте искали да изпитвате проблемите, които се появяват при височини на налягането.

Когато налягането се повиши, главата ви се замайва, както и цялото ви тяло. В крайна сметка тихият убиец не напразно се нарича с това съдбовно име. Продължителното излагане на хипертония е вредно.

Хипертонията увеличава риска от сърдечносъдови усложнения и заболявания като атеросклероза, сърдечни заболявания (инфаркт, ИБС, сърдечна недостатъчност), инсулт, бъбречни заболявания, зрителни увреждания и др.

Кога е необходимо да я проверявате?

1. Стойности на кръвното налягане в цифри

Коя е нормата, коя е твърде ниска, коя е твърде висока?

Кръвно налягане = налягане в mmHg

2. ✔✔ ОПТИМАЛНО кръвно налягане

Налягане по-малко от 120 / по-малко от 80

Намаляване на сърдечносъдовия риск и заболяванията.

3. ☑ НОРМАЛНО кръвно налягане

ТК 120-129 / 80-84

4. ↑✔Високо нормално кръвно налягане

TK 130-139 / 85-89

Професионален преглед и контрол на кръвното налягане са необходими от момента, в който човек многократно измерва стойности в този и по-висок диапазон.

Рискът от сърдечносъдови заболявания се увеличава.

5. ↑Високо кръвно налягане от 1-ва степен

TK 140-159 / 90-99

6. ↑ ↑ ВИСОКО кръвно налягане 2. степен

TK 160-179 / 100-109

7. ↑↑↑↑ ВИСОКО кръвно налягане 3. степен

Налягане 180 и повече / 110 и повече

+ В някои публикации се посочва и 4-та степен.

8. ↑↑↑↑ ВИСОКО КРЪВНО НАЛЯГАНЕ 4 степен - хипертонична криза

Налягане 210 и повече / 120 и повече

9. ↓ НИСКО кръвно налягане

Налягане по-малко от 90 / 60 и по-малко

Проверката на налягането и професионалният преглед са необходими, ако човек има проблеми и налягането му спадне под тези стойности. НО някои хора имат налягане в този диапазон дълго време и дори без да изпитват затруднения.

Тези стойности на кръвното налягане са дадени от Европейското дружество по кардиология, също и в Словакия.

10. В САЩ правилата са по-строги

В Съединените щати на стойностите се гледа по-строго.

Стойности на кръвното налягане според Американската сърдечна асоциация:

• Нормално 120 и по-малко / 80 и по-малко
• Повишено 120-129 / 80 и по-малко
• Хипертония от първа степен 130-139 / 80-89
• Хипертония от втора степен над 140 / 90 и повече
• Хипертонична криза повече от 180 / повече от 120

11. Първа стойност / втора стойност

За кратко обобщение...

При измерване винаги се дават две стойности (таблица)

12. Някои рискови фактори, водещи до хипертония

Някои фактори можем, а други не можем да контролираме с нашите действия:

• Тютюнопушене, пасивно пушене
• диабет
• наднормено тегло и затлъстяване
• висок холестерол
• висок прием на сол/натрий
• нездравословна и небалансирана диета
• недостатъчен прием на течности
• алкохол и прекомерен прием
• недостатъчна физическа активност
• семейна история, наследственост и генетични предразположения
• възраст
• мъжки/женски пол
• ранна менопауза
• хипертония по време на бременност, прееклампсия
• заболяване на щитовидната жлеза
• бъбречно заболяване
• автоимунни и възпалителни заболявания
• сънна апнея, хъркане, нарушения на съня
• стрес
• социално-икономически и психологически статус
• етнически и расов произход
• околна среда

Вижте цялата статия : Обобщена таблица - Какви са стойностите на ниското, нормалното и високото кръвно налягане?

+ Категория на сърдечносъдовите (сърдечните) заболявания + Как да имаме здраво сърце и кръвоносни съдове

+ Заболявания:

• Високо кръвно налягане - хипертония
• Ниско кръвно налягане - хипотония
• Инсулт (инсулт)
• Инфаркт на миокарда