ФАКТ: Гликемия, кръвна захар. Колко е нормално, твърде малко или твърде много?

Една от променливите, които тялото ни поддържа в точно определени граници, е кръвната захар или гликемията. Ако кръвната захар е ниска, когнитивните ни функции не функционират правилно. Също толкова лошо е, ако нивото е твърде високо.

Здравият човек е по-вероятно да се окаже в състояние на понижено ниво на захарта. Пример за това са повишената физическа активност и намаленият прием на храна. Той може да се справи с по-високи нива.

Високата кръвна захар или хипергликемията е характерна за заболяване, наречено диабет. То се дължи на недостатъчно производство на инсулин или на липсата на неговото действие.

Както ХИПОГЛИКЕМИЯ, така и ХИПЕРГЛИКЕМИЯ са два термина, които са познати предимно на диабетиците. Тревожната информация е, че случаите с диабет се увеличават.

В световен мащаб наблюдаваме все повече хора със захарен диабет тип 2. В миналото това е било по-скоро заболяване, засягащо възрастните хора. Днешното модерно време означава увеличаване на случаите дори при младите хора.

И вие се питате: защо?

Накратко, това са основно фактори като: лош начин на живот и неподходящо хранене, преобладаване на захари в храната, липса на движение, поднормено тегло и затлъстяване.

1. 1 ☑ НОРМАЛНИ нива на кръвната захар при човек, който не е диабетик - на гладно

3,9-5,5 mmol/l = 70-99 mg/dcl

2. ☑ НОРМАЛНО ниво на кръвната захар при човек с диабет - на гладно

4,4-7,2 mmol/l = 80-130 mg/dcl

3. ☑ НОРМАЛНО ниво на кръвната захар 2 часа след хранене при човек без диабет

до 7,8 mmol/l = 140 mg/dcl

4. ☑ НОРМАЛНО 2 часа след хранене при човек с диабет

до 10,0 mmol/l = 180 mg/dcl

5. ↓ НИСКА КРЪВНА ЗАХАР ХИПОГЛИКЕМИЯ

под 2,8 mmol/l = 50,4 mg/dcl

6. ↑ ХИПЕРГЛИКЕМИЯ С ВИСОКА КРЪВНА ЗАХАР - на гладно при недиабетик

над 5,5 mmol/l = 99 mg/dcl

7. ↑ ВИСОКА ХИПЕРГЛИЦИЯ НА КРЪВНАТА ЗАХАРКА - на гладно при диабетик

над 7,5 mmol/l = 135 mg/dcl

В таблицата е представена кратка разбивка на гликемията по стойности

8. Милимол или милиграм

Мерните единици в дисплея за гликемия са:

1. mmol/litre l
2. mg/децилитър dcl/dl

9. Преобразуване на пъти × ↔ разделено на ÷ 18

Запомнете числото 18:

Преобразувайте от милимоли в милиграми, като умножите по 18 ⇒ 4,0 mmol/l x 18 = 72 mg/dl.

За да превърнете от милиграми в милимоли, разделете 18 ⇒ 72 mg/dl : 18 = 4,0 mmol/l.

10. Защо се появява заболяването и кои са рисковите фактори за появата му?

Диабетът се разделя на 2 вида.

Захарният диабет тип 1 няма ясна причина за появата ѝ. Той е хронично заболяване, което продължава цял живот. При него е необходимо организмът да получава инсулин чрез изкуствено инжектиране.

Основната причина е автоимунен процес, който нарушава функцията на панкреаса (неговите В клетки) да произвежда инсулин.

Предизвикването на тази реакция може да се дължи на генетична предразположеност и наследственост. В някои случаи се смята, че е намесено и влиянието на вируси.

Различни фактори могат да бъдат отговорни за развитието на диабет тип 2. А някои от тях могат да бъдат повлияни от нашите действия. Пример за това е неправилният начин на живот, който включва различни подкомпоненти.

Рисковите фактори за диабет тип 2 включват: 1:

• Наднормено тегло и затлъстяване
• небалансирано хранене
• преобладаване на захари в храната
• липса на физически упражнения
• липса на сън
• излагане на химикали и токсини
• генетика и семейна история
• гестационен диабет
• високо кръвно налягане
• синдром на поликистозните яйчници
• стрес

Гестационният (гестационен) диабет е специален тип. Той трябва да се коригира след раждането, но в малък процент от случаите може да продължи като диабет тип 2.

11. Усложнения на диабета

При всички случаи това заболяване има своите усложнения.

12. Хипогликемия

Ниските нива могат да предизвикат редица прояви.

Примери за това са промяна в психическото състояние до агресивност, дезориентация, слабост и умора, главоболие, бяла и потна кожа, колапс, безсъзнание, конвулсии на тялото до кома и смърт.

Ниската кръвна захар е особено застрашаваща за хората с диабет, които си инжектират инсулин.

Случва се след инжектиране на инсулин те да забравят да се хранят или да инжектират по-висока доза инсулин от необходимото.

Ето защо инсулинът никога не се прилага, когато кръвната захар е ниска - хипогликемия.

13. хипергликемия

Продължително повишените нива на кръвната захар имат отрицателни ефекти върху целия организъм.

То влияе отрицателно напр:

• кръвоносните съдове
• нервите
• ретината на окото
• което е свързано с риск от развитие на
  • невропатия, ангиопатия, ретинопатия, диабетно стъпало, нефропатия

Вижте цялата статия: Какво е нормално и какво е хипер/хипогликемия?

+ статии:

• Диабет - захарен диабет тип I и тип II