Бременност в 30-ата седмица. Увеличава се с всеки изминал ден?

Вече сте в 30-ата седмица на бременността и само 10 седмици преди изчислената дата на раждане. Как се развива бебето ви през тази седмица, какво усещате и какви изследвания ви очакват?

Теглото, което наддавате на тегло сега, вероятно е теглото на плода.

Тези последни седмици от бременността са много важни за растежа и развитието на здраво новородено.

Как се развива бебето ви в корема ви?

Теглото на плода в 30-та седмица от бременността е приблизително 1320 г, а дължината му е 40 см.

Бебето ви расте всеки ден. То може да наддава до половин килограм седмично.

Теглото на бебето продължава да се увеличава, мускулната и мастната му тъкан се развиват. Тялото му се закръгля и мастните му клетки се запълват.

През 30-ата седмица бебето Ви вече е оформено и само ще съзрява. То може вече да е в утробата в положение "глава-в-лопатка". Ако вече е разположено по този начин, обикновено остава така до края на раждането.

Таблицата показва приблизителните размери на плода в 30-та седмица, измерени от ехографа.

Прочетете повече за размера на плода в статията:
Ултразвук при бременност: размер на плода, какво е биометрия на плода?

Мозъкът продължава да се развива и е все по-набразден. Развитието му обаче ще продължи и след раждането.

Хълцането е често срещано при бебетата през третия триместър.
Хълцането 10 седмици преди раждането стимулира мозъка
и играе важна роля в неговото развитие.

Плодът вече може да отваря широко очите си. Но зрението му все още се развива. Той вече започва да различава това, което го заобикаля, реагира на светлината, въпреки че прекарва много време със затворени очи.

Белите дробове са достатъчно развити, за да може бебето да диша самостоятелно извън утробата, ако се роди. Бебето продължава да практикува дихателни движения. Към 30-ата седмица бебето вече практикува дишане. Дихателните движения са много по-чести, до 30-40% от времето.

Кожата на бебето започва да произвежда меланин - пигментът, който придава цвета на кожата. Но по-голямата част от производството започва едва след раждането.

Растежът на косата продължава. Косата бавно се сгъстява, а окосмяването по тялото бавно изчезва.

Ръцете на бебето са напълно развити и ноктите му растат. То се опитва да хване всичко около себе си с ръце. Хваща ръцете си, лицето си, пъпната връв и краката си.

Намира се в приблизително 1 литър амниотична течност.

Костите вече са напълно развити, но все още са меки и гъвкави. По това време те се минерализират. Костите бавно укрепват и се подготвят да поддържат тялото на плода.

В костния мозък започват да се образуват червени кръвни клетки.

Надбъбречните жлези са произвели стероидни хормони. Тяхното производство се удвоява през последните седмици. Те са отговорни за растежа и развитието на половите органи.

Бебето усеща звуците от околната среда и гласа ви. След раждането то ще ви разпознава по гласа ви.

Как се чувства жената в 30-ата седмица?

На моменти коремът ви се усеща твърд и стегнат. Контракциите на Бракстън-Хикс, или вестителите, стават все по-силни и са напълно нормални. Това е подготовката на тялото ви за предстоящото раждане.

Те често се появяват след упражнения, натоварване, умора или секс.

Ако усетите, че коремът ви се втвърдява, седнете или легнете настрани, ако можете. Почивка.

Ако напъните не спират и се появяват поне 4 пъти на час или повече, посетете лекаря си или отидете в болницата за преглед. Лекарите ще проверят дали не започва преждевременно раждане.

Наддавате ли на тегло?

Не се притеснявайте за това. Допълнителните килограми, които сте натрупали, ще ви помогнат да кърмите.

Но, разбира се, следете за теглото си.

Важно е да следите теглото си. Внимавайте за внезапно повишаване на теглото или подуване. Твърде голямото повишаване на теглото може да е признак на прееклампсия. Ако забележите голям скок в теглото, кажете на лекаря си.

Прееклампсията изисква медицинска помощ.

Гърдите започват да показват забележими промени. Вените могат да станат по-изразени, зърната могат да станат по-големи и по-тъмни.

Коластрата, първата подхранваща кърма, вече е в гърдите Ви. Тя може дори да изтече малко, да се разлее. Ако млякото Ви изтече, препоръчваме да си вземете подплънки за гърди, за да избегнете дискомфорта и петната около зърната.

Намирането на подходящата удобна позицияза сън понякога може да е трудно. Когато най-накрая я намерите, установявате, че отново трябва да отидете до тоалетната. Достатъчно е бебето да промени позицията си и да натисне пикочния мехур. Или пък може да се събудите от спазми в краката по време на сън през нощта.

Затова се опитайте да си лягате по-рано. Ако можете, спете по-дълго. Почивката през деня също е полезна за вас.

Възможно е също да имате проблеми със съня или ярки сънища за раждането и бебето. Понякога са плашещи. Не се притеснявайте, това са повишените хормони и тревогата за предстоящото раждане.

Препоръчително е да спите на лявата си страна за правилна циркулация на кръвта в тялото и да поставяте възглавница между краката си. Голямо улеснение по време на сън може да ви бъде възглавницата за бременни, която да ви помогне да заемете удобна позиция.

Проблемите с храносмилането, подуването на корема и киселините вече са по-очевидни. Срещу киселините се препоръчва релаксация в полуседнало положение.

Ако изпитвате главоболие и световъртеж, опитайте се да спазвате режим на пиене и почивка.

Болката в гърба е често срещана през третото тримесечие. Тя се влошава с увеличаването на теглото. Съсредоточете се върху добрата стойка, ограничете носенето на токчета и вместо тях посегнете към удобни обувки.

Какво можете да забележите?

Уморявате се по-бързо, ходенето става по-трудно.

Може да забележите, че целият ви корем се измества настрани. Бебето расте и няма достатъчно място, затова движенията му са по-забележими. Сега е чудесно време да разговаряте с партньора си и с корема си, с бебето, което усеща гласа ви.

Забелязали ли сте промени в настроението или сте започнали да се чувствате тревожни? Нищо необичайно. Тялото ви преминава през промени - не само хормонални, но и постоянно растящ корем, свързан с дискомфорт и намалена физическа функция, ограничени движения или страх от преждевременно раждане. Прекъснатият и некачествен сън също е фактор, който допринася за това.

Стъпалата ви може да увеличат размера си.

Може да забележите потъмняване на кожата или кафяви петна по нея. Може да започне да се появява кафява линия от срамната кост до пъпа.

Кожата ви е по-омазнена, а косата ви е по-гъста.

Сърбежът на кожата от стягащия се корем също може да съпътства появата на стрии. Затова се препоръчва редовно омазняване на кожата.

Чувствителността и подуването на венците с последващо кървене също е често срещано явление, особено след миене на зъбите.

Внимавайте за развитието на инфекции на пикочните пътища и вагинални инфекции, към които сте по-податливи през третото тримесечие.

Какви прегледи ви очакват през 30-ата седмица?

През тази седмица, освен традиционния преглед чрез опипване на размера на матката и проверка на шийката на матката, Вашият лекар ще провери кръвното Ви налягане, пулса и ще изследва урината Ви за наличие на белтък, кръв, захар и гной. Той или тя ще вземе и кръв за кръвна картина. Ще провери дали не развивате анемия, която е често срещана към края на бременността.

Ако жената има анемия, плодът не се храни достатъчно и без лечение може да настъпи преждевременно раждане или хипотрофичен плод (бебе с ниско тегло при раждане в сравнение с възрастта му в седмици, развитието на растежа му е забавено).

Растежът на плода се проверява ехографски, за да се види дали той се развива нормално или растежът му се е забавил. В този случай се ражда хипотрофичен плод.

Лекарят внимателно проверява позицията и размера на плацентата. Позицията, в която се намира плацентата, не се променя след 30-ата седмица.

Той проверява също така звуковете на плода, положението му и количеството на околоплодната течност. Изчислява очакваното тегло, като измерва главата, корема и бедрото. Проверява кръвотока в пъпната връв и проверява дали бебето е адекватно снабдено.

Пита ви за движенията на бебето и честотата на втвърдяване на корема. Освен това записва теглото ви, наддаването на тегло и размера на матката ви. Слуша редовността и честотата на сърдечните удари на плода.

Ако очаквате близнаци или многодетни деца, вашите бебета вероятно са наддавали на тегло досега, както другите бебета в утробата. От 30-ата до 32-ата седмица те може да забавят растежа си.

Ако усещате болка и втвърдяване в корема си, добре е да следите дали това са вестители или вече са истински контракции. Вашият лекар вероятно ще ви препоръча да направите КТГ (кардиотокография), за да сканирате за контракции и фетални ехо в корема си.

Какво препоръчваме ние?

• Не забравяйте да получавате достатъчно калций всеки ден, за да подпомогнете укрепването на костите на плода.
• Препоръчително е да практикувате упражненията на Кегел за укрепване на тазовото дъно и ускоряване на оздравяването след раждането.
• Когато сте притеснени, общувайте с партньора си или с други майки, за да премахнете страховете си относно раждането.
• Започнете с подготовката на чантата си за раждане и подгответе всичко, което ще ви е необходимо. Само усещането, че всичко е опаковано и подготвено, може да ви помогне да премахнете страховете и тревогите си.
• Ако това не е така, време е да помислите и да вземете решение.
• Леките упражнения, плуването, ходенето пеша могат да ви помогнат да се подготвите за раждането.
• Не забравяйте да си осигурите достатъчно почивка и сън.
• Бавно започнете да набавяте първите дрешки на бебето си и да търсите оборудване като креватче, столче за кола.

Може би се замисляте дали да кърмите или да използвате изкуствено мляко. Решението, разбира се, е ваше. Кърмата е основното хранене за новороденото и чрез кърменето намалявате риска от рак на гърдата.

Прочетете повече за останалите седмици на бременността в обобщаващата статия:
Бременностпо седмици: Как протича бременността и развитието на плода?