Болка и спазми в корема след хранене? Възможни причини и лечение

Как да предотвратим коремните спазми след хранене и какво помага?

Реакцията на храносмилателния тракт към трудно смилаема храна, грешка в храненето, непоносимост към хранителни компоненти може да се възприеме като болка. Болезнеността обаче може да сигнализира и за различни заболявания или възпаления на храносмилателния тракт.

Кога е уместно да се потърси лекарска помощ? Възможни причини за болката, лечение, домашна помощ и много друга интересна информация можете да намерите в статията.

Болка и спазми в корема (проверка на тялото)

Болката и спазмите са най-честият симптом, когато има нарушение или дразнене в храносмилателния тракт. Съпътстващите симптоми включват киселини, проблеми с дефекацията(запек/диария), газове или чувство за пълнота и подуване на корема.

Възможно е да не става въпрос за заболяване на храносмилателната система или други органи. Понякога причината за болката може да е в начина на хранене.

Болката е предупредителен сигнал на тялото. Тя е начинът, по който тялото ни предупреждава за възможен проблем в организма.

Ето защо е необходимо да не пренебрегваме болката и да не я потискаме дълго време. Болкоуспокояващите могат да премахнат дискомфорта, но не се справят с първопричината.

Храната от устата изминава дълъг път в тялото. Редица вътрешни органи отговарят за обработката и усвояването ѝ. Диагностиката е още по-трудна. Затова в случай на продължителна, неясна, неспецифична или силна остра болка е необходимо незабавно да се потърси лекарска помощ.

Подуване на корема след хранене може да е налице и при органични заболявания на храносмилателния тракт (структурна патология).

Голяма част от пациентите, страдащи от подуване на корема, имат функционални заболявания като функционална диспепсия, синдром на раздразненото черво или функционален запек. Подуването на корема при функционалните заболявания е свързано с нарушена подвижност (моторика) на храносмилателния тракт и патологично възприемане на усещанията от храносмилателния тракт.

Възможни причини за болка

Най-често срещаните възможни причини за коремна болка след хранене са: - подуване на корема...

1. Неподходяща диета, грешка в храненето

Понякога болката е причинена от реакция на стомаха към неподходяща храна или определен компонент от диетата. Това могат да бъдат мазни, трудно смилаеми храни, силно пикантни храни, бобови растения и други подобни.

При някои хора глутенът, лактозата или хистаминът в храната могат да предизвикат болка.

Болката в корема след хранене може да бъде причинена от прекомерен прием на храна, при който стомахът приема голяма порция храна за кратък интервал от време. Преяждането и разтягането на стомаха често са единствената причина за болка, подуване на корема, пълнота и коремни спазми.

Подобна грешка е липсата на преработка на храната в устата и бързото преглъщане, което може да натовари и раздразни храносмилателния тракт.

Ако организмът не приема редовно достатъчно макронутриенти (сложни въглехидрати, мазнини, протеини) и фибри, могат да възникнат проблеми с храносмилането. Всички хранителни вещества, витамини и минерали трябва да присъстват в приетата храна.

Често срещана грешка е намаленият прием на белтъчини, фибри и, обратно, прекомерният прием на бързи рафинирани захари и нездравословни мазнини.

2. Хранителна непоносимост и алергии

Ако изпитвате болка или подуване на корема след редовно хранене, е препоръчително да се замислите за състава на храната, която приемате. Храносмилателните проблеми често се дължат на непоносимост (лоша поносимост) и алергия към определени храни или съставки.

Основните непоносимости включват непоносимост към глутен, лактоза в млечните продукти или хистамин.

Затова се опитайте да наблюдавате дали болката се появява особено след консумация на млечни продукти или повишена консумация на глутен и хистамин (печени изделия, пица...).

Често срещаните хранителни алергии включват по-специално алергии към соя, фъстъци (различни видове ядки), плодове, яйца, ракообразни и различни видове подправки.

Освен болки в корема, симптомите често включват подуване на корема, метеоризъм, проблеми с изхождането (запек или диария).

3. Стомашен/ чревен грип (гастроентерит)

Инфекция на стомашно-чревния тракт може да бъде причина за проблеми с храносмилането. Симптомите ѝ са доста внезапни. Освен болка и спазми след хранене се наблюдават и повишена телесна температура, умора, гадене, повръщане или диария.

Причинителят на инфекцията може да бъде бактерия, вирус или паразит. Точната етиология, последващото лечение и промяната на хранителния режим ще бъдат определени от лекар, гастроинтестинолог.

4. Киселини - рефлукс

Рефлуксът на киселина от стомаха обратно в раздразнения хранопровод може да се преживява от човека като болка в корема и парещ дискомфорт.

Този дискомфорт може да бъде редовен след хранене, но също и сутрин след събуждане. Причинява се от това, че през нощта се лежи хоризонтално и киселината от стомаха попада по-лесно в хранопровода.

Рефлуксът може да причини и болка в горната част на стомаха или в долната част на гръдния кош. Препоръчително е проблемът да се обсъди с лекар, особено ако киселините се повтарят редовно.

5. функционален синдром на раздразнените черва/стомаха

Синдромът на раздразненото дебело черво (СДЧ) е функционално разстройство на стомашно-чревния тракт.

Причината е многофакторна - прекомерен стрес, нарушен чревен мотилитет (подвижност), резултат от инфекция, нарушена сензорна функция на висцералната нервна система, неподходяща диета, лош начин на живот и други.

Продължителното излагане на стрес влияе отрицателно върху чревната микрофлора.

Други симптоми, освен коремната болка, са подуване на корема, усещане за подуване и проблемна дефекация (диария/запек).

Раздразненият стомах, наричан функционална диспепсия (ФД), също е функционално храносмилателно разстройство. Най-честата проява на раздразнения стомах е преждевременната ситост, чувството за пълнота, болката и спазмите.

Дразнещият стомах има многофакторна етиология от физически, психологически и социални фактори. Една от възможните причини е свръхчувствителност на нервно-висцералната система на стомашната област.

6. Възпалително заболяване на червата

Възпалителните заболявания на червата представляват възпалителни процеси в тънките или дебелите черва. Това са предимно хронични заболявания като болестта на Крон или улцерозния колит.

Заболяванията се проявяват главно с болки и спазми в корема след натоварване на храносмилателния тракт, диария или кървави изпражнения в острата фаза. Заболяванията често са свързани с непоносимост към определени храни.

Възпалителните заболявания на стомашно-чревния тракт основно изискват специализирано лечение от гастроинтестинолог.

7. Язви на стомаха

Стомашната (пептична) язва е възпалително заболяване на стомаха, което атакува вътрешната стена на лигавицата на стомаха и горната част на тънките черва, наречена дванадесетопръстник.

Стомашните язви се появяват, когато киселина увреди вътрешната повърхност на лигавицата на стомаха. Това се случва поради наличието на бактерии или използването на определена лекарствена терапия.

Често срещан симптом на стомашна язва е коремна болка, спазми, гадене или парене в стомаха.

Както и при предишните заболявания, необходимо е професионално лечение от лекар.

Прочетете също:
Helicobacter pylori като коварен враг: Как се предава и проявява?

8. Други заболявания на храносмилателния тракт и свързаните с него органи

Болката в корема след хранене е често срещан симптом на много храносмилателни разстройства и диагнози. Следователно тя може да е нарушение на други съответни органи на храносмилателната система - панкреатит, гастрит, камъни в жлъчката, доброкачествени или злокачествени заболявания на храносмилателния тракт и други.

Затова винаги е необходима професионална диагноза от лекар.

Помощ и превенция на болката/спазмите след хранене

Ако стомашните проблеми са причинени от грешка в диетата или преяждане, може да се използва домашно лечение.

Ако обаче болката е неспецифична, прекомерно силна, продължителна или ако се появят съпътстващи симптоми (повишена телесна температура, гадене, повръщане, кръв/слюнка в изпражненията), трябва незабавно да се обърнете към лекар.

Гастроинтестинологът ще определи точното лечение в зависимост от диагнозата.

Примерите включват медикаментозно лечение с антибиотици, антивирусни препарати, кортикостероиди, спазмолитици и др.

Лекарствата без рецепта включват някои видове антиациди за намаляване на стомашната киселина, лекарства, които регулират перисталтиката на червата, пробиотици за насърчаване на здравето на храносмилателната система и аналгетици (внимавайте, болкоуспокояващите лекарства не се отнасят до действителната причина за болката).

Домашни съвети за помощ при коремна болка и спазми:

• Местно прилагане на топлина помага за отпускане на гладката мускулатура и намаляване на мускулното напрежение (термофореза)
• Перисталтичен нежен масаж на коремната област по посока на часовниковата стрелка (за да се насърчи движението на храната в чревния тракт)
• Елиминиране на мазните, тежки и пикантни храни
• Адекватна хидратация (обикновена вода, минерална вода, чай)
• Билков чай за успокояване и подпомагане на храносмилателния тракт (напр. лайка)
• Пробиотици за поддържане на бактериалния баланс на чревния тракт
• Дихателни упражнения за релаксация с коремно дишане

Превенция на болките в корема след хранене:

• Балансирана, пълноценна диета
• Редовно ядене на по-малки порции
• По-бавно хранене без големи хапки
• Последователна обработка на храната в устната кухина
• Достатъчен прием на фибри
• Елиминиране на мазните и трудно смилаеми храни
• Стриктно спазване на диета при хранителна непоносимост
• Достатъчно пиене на чиста вода
• Адекватен прием на витамини и минерали
• Достатъчна физическа активност през деня
• Дихателни упражнения с коремно дишане
• Прием на пробиотици за постигане на бактериален баланс