Е-списание

Коледните празници често водят до преяждане с нездравословни храни. Пригответе си обаче здравословна коледна салата, без да съжалявате. Благодарение на съставките си тя е подходяща и за вегани.

Ваниловите рулца са любими на всеки чревоугодник. Те са и неизменна част от празничното печене. Пригответе ги с нас в здравословен вариант, подходящ за хора с целиакия.

Под менструация разбираме физиологичните процеси в женското тяло, които са необходими за възпроизводството. За някои жени тя протича без усложнения, но за по-малко щастливите може да бъде истински кошмар.

Лещата с право се смята за царицата на бобовите растения. В миналото тя е била търсена от висшето общество или използвана като валута. Открийте богатството, което съдържа. Пригответе с нас традиционна, проста и особено здравословна супа от леща.

Кърменето допринася за правилното развитие на бебето. То му осигурява всички хранителни вещества, от които се нуждае за растежа си.

Антибиотиците са едни от най-често предписваните и употребявани лекарства в историята. Прекомерната им употреба и особено злоупотребата с тях обаче има своите последици. Една от отрицателните последици е нарастващата резистентност към антибиотиците. Какво означава това за нас?

Северното ходене е физическа дейност, известна като скандинавско ходене. Това е ходене със специфична техника с помощта на пръчки. То е спортна и възстановителна дейност, която се препоръчва във всяка възраст. Какви са ползите и значението му за човешкия организъм?

Джинджифиловите меденки са неизменна част от Коледа. В нашата рецепта се фокусираме върху приготвянето на здравословна версия, подходяща за хора с целиакия.

Популярният метод на словашкия лекар Еуген Йонаш е метод за регулиране на естественото зачеване и определяне на пола на детето. Той се основава на два биоритъма, които създават фертилните дни на жената. Какъв е принципът и методът на изчисление на метода Йонаш?

Пу-ерх е вид чай, произхождащ от Китай. Той се характеризира с преработката си и с благоприятното си въздействие върху здравето. Този чай е добре познато средство за лечение на различни здравословни проблеми в традиционната източна медицина. Какви са благоприятните ефекти на чая пу-ерх? За кого не е подходящ?

Коледните бонбони са неизменна част от празниците. Но печете здравословно и без угризения. Ето няколко здравословни и подходящи рецепти за коледни бонбони, които ще се харесат на вас и на цялото семейство.

Бременността променя много неща. Интимният живот е едно от тях. Някои двойки продължават да обичат да правят любов, други избягват секса по време на бременност. Много от тях са разтревожени от различни въпроси и страхове.

Черният дроб играе важна роля в организма ни. Той е жизненоважен орган, който е незаменим, включително при трансплантация от мъртъв донор. Чернодробната недостатъчност винаги е фатален риск, затова е добре да познавате признаците на чернодробно увреждане.

Кръвните тестове са основно изследване при посещение в кабинета на личния лекар. Това означава, че рутинно се извършват скринингови кръвни изследвания, които включват така наречените "чернодробни тестове". Лабораторните резултати от чернодробните тестове показват 6 параметъра, чиито повишени стойности са показател за различни заболявания, главно на черния дроб. Кои са те?

Обичате ли да експериментирате и не обичате студеното време? Тогава със сигурност ще се насладите на нашите идеи за топли есенни напитки.

Хиалуроновата киселина и колагенът - ключът към вечно младия външен вид? Той ще помогне на ставите ви и ще намери други приложения...

Въглехидратите, заедно с белтъчините и мазнините, образуват основните макронутриенти, от които се нуждае нашият организъм. Защо приемът на въглехидрати е от съществено значение за човешкия организъм? Кои храни са добри източници на въглехидрати?

Умората е много често срещан субективен симптом, който се среща доста често в днешното забързано време.

Пълнените чушки са международно много популярно ястие. Те са познати може би по целия свят и затова в този случай възможностите за приготвяне и вариации са неограничени. Познаваме ги печени, варени, печени, пълнени с месо, зеленчуци, сирене, ориз и различни други бобови култури. Една от тези рецепти ще покажем днес.

Болката в долната част на корема е един от най-често срещаните здравословни проблеми. Този неспецифичен симптом има различни причини - от типично женски проблеми през проблеми с храносмилането до внезапни инциденти в корема. Нека заедно разгледаме най-често срещаните от тях.