36-та седмица от бременността: само стъпка към зрелостта на бебето?

Бременност в 36-ата седмица. Наближава датата на раждане.

Вече сте в 36-ата седмица от бременността си. Остава ви само една крачка до достигането на 37-ата седмица, когато бебето ви ще се счита за зряло. Остават ви само 4 седмици до датата на раждане, която ще мине много бързо.

Всяка бременност е уникална. Опитайте се да ѝ се насладите, въпреки дискомфорта и постоянната нужда да ходите до тоалетна.

Как се развива бебето в корема ви?

През последните 4 седмици бебето ви ще наддаде много на тегло, до 200-300 г на седмица.

Приблизителното му тегло е 2620 г, а дължината - 47 см.

Растежът се забавя и наддаването на тегло се дължи на отлагане на мазнини.

То вече е напълно развито, въпреки че централната нервна система все още се развива и органите се усъвършенстват.

Рефлексите вече са развити.

Кожата му е розова. То бавно сваля ланугото си и се подготвя за раждане.

Косата му продължава да расте и може да достигне дължина до 5 см.

Белите му дробове са напълно развити. Ако бебето се роди сега, то ще диша самостоятелно.

В червата бебето започва да складира смолка, която е първото изпражнение, което се отделя след раждането. Смолката е лепкава маса със зелен или черникав цвят.

Ако бебето се беше родило сега, то вече щеше да е защитено от инфекция.

Костите и мускулите му вече са развити.

Слухът му е изключително изострен през последните няколко седмици. След раждането то ще познава гласа ви и ще разпознава любими песни.

Вашето бебе заема по-голямата част от околоплодния мехур.

Движенията му са отчетливи. Те стават и по-болезнени, но са по-спокойни. Бебето само се извива и изпъва крайниците си, които се усещат и като подутини по корема.

Повечето бебета вече са заели окончателна позиция в утробата на майката. Ако все още не са, крайно време е. Ако бебето ви не обърне главата си в таза дори през тази седмица, вероятно ще бъдете записани за раждане с цезарово сечение.

В края на 36-ата седмица започва постепенното спускане на главата в таза.

Таблицата по-долу показва приблизителните размери на плода в 36-та седмица, измерени чрез ехография.

За повече информация относно измерванията на плода вижте статията:Ултразвук при бременност: размер на плода, какво е биометрия на плода?

Ако очаквате близнаци, те вече не разполагат с достатъчно пространство в утробата. Теглото им е по-ниско от това на бебетата от едноплодна бременност. Те е трябвало да разпределят приема на хранителни вещества и наддаването на тегло помежду си.

Ако досега сте издържали с близнаците и не сте родили преждевременно, това е чудесна новина. Всеки ден, в който сте в утробата, е от полза за вас и за бебетата. Но по-добре вече да започнете да се подготвяте за раждането. То най-вероятно ще настъпи в най-близко бъдеще.

Как се чувства жената в 36-ата седмица?

Движенията на бебето са се облекчили малко поради липсата на място в матката. Най-вече ще усещате неговото притискане, преместване, но движенията може да са и по-болезнени поради нарастващото тегло и сила на плода.

Продължавайте да следите движенията на бебето. Ако усетите, че то е твърде неподвижно, не се е движило дълго време или става твърде активно, отидете на преглед. Лекарят ще провери дали всичко е наред. Понякога бебето показва, че нещо не е наред, като е твърде активно.

Вашето бебе вероятно вече е с главата надолу в родовия канал. Ако все още не е, все още има вероятност да се обърне тази седмица.

Вашият родов канал се омекотява, започвайки да се подготвя за раждането.

На този етап от бременността плацентата тежи около 1,5 кг и нейната работа е свършена.

Възможно е да имате вагинално течение. Може да забележите кърваво течение след секс. Шийката на матката вече е чувствителна и може да започне да изтънява и да се разширява.

През тази седмица и през последния триместър може да изпитате и болки в таза. Това се дължи на натиска на бебето. Тазът ви се подготвя и от гъвкавостта на ставите за освобождаване на родовия канал. Упражненията за таза ще ви помогнат при тези болки.

Матката оказва натиск върху стомаха, белите дробове и пикочния мехур. Тя може да влоши разширените вени и хемороидите.

Възможно е все още да страдате от храносмилателни проблеми като киселини, лошо храносмилане, оригване. С отпускането на корема те постепенно ще отшумят.

Запекът вероятно ви е притеснявал от известно време. Особено сега се съсредоточете върху приема на достатъчно фибри и течности. Така ще премахнете запека и последващото развитие на хемороиди, които често се появяват особено към края на бременността.

Честото уриниране става още по-често с последващото падане на главата в таза и натиск върху пикочния мехур.

Често срещан е сърбежът на кожата, дължащ се на намалената еластичност на разтеглената кожа. Възможно е да се появят и стрии.

Гърдите ви продължават да се уголемяват, тъй като се пълнят с коластра - първото подхранващо мляко. Те се подготвят за кърмене.

Не забравяйте да овлажнявате и масажирате кожата достатъчно.

Копривната треска е често срещана при бременност, особено при стрии, по краката, ръцете, лицето. Опитайте се да използвате крем с алое вера или да поставяте студени компреси на засегнатата област, за да облекчите сърбежа.

Възможно е да се появят отоци по краката, ръцете или лицето. Ако се появят, информирайте Вашия лекар.

Може да почувствате болка в корема и болка встрани от нарастващия натиск на матката и размера на бебето.

Може да забележите изтичане на урина, когато кихате, кашляте или се смеете. Упражненията за тазовото дъно могат да помогнат. Носенето на дамска превръзка ще ви предпази от неприятно изтичане на урина.

Може да имате главоболие. Главоболието се причинява и от лошо качество на съня.

Може да страдате и от болки в гърба. На гръбначния ви стълб се поставят повече изисквания и натоварване.

Лошото качество на съня, безсънието, по-честото събуждане от дискомфорта на нарастващия корем и честото ставане, за да отидете до тоалетната, ще се проявят като умора.

Умората е често срещан съпровод на бременността. Организмът ви е подложен на по-голямо натоварване поради нарастващите размери и тегло. Тялото трябва да отделя повече енергия, защото трябва да изхранва и развиващото се бебе.

Горещи вълни. Вероятно познавате чувството, че внезапно ви обзема усещане за топлина или дори горещи вълни. Горещите вълни се причиняват от хормоните по време на бременността.

Замайване може да се появи от внезапно спадане на кръвното налягане, особено при рязко ставане.

Движенията ви са ограничени заради нарастващия корем. Дори връзването на връзките на обувките, вдигането на нещо от пода или ставането от удобен стол понякога е голям проблем.

В 36-ата седмица коремът ви е в най-високата си точка под диафрагмата. Той е доста голям и неудобен. Но до края на тази седмица, а може би и по-рано, коремът ви бавно ще започне да спада. Спадането на корема ще облекчи затрудненията ви с дишането, като ви позволи да дишате дълбоко и да се храните по-удобно.

Чувствителните венци кървят често и бързо след миене на зъбите.

Ако забележите подобен на слуз кървав секрет с по-гъста консистенция, вероятно имате отпусната слузна тапа.

Въпреки това не е необходимо да се притеснявате, че раждането току-що е започнало. Това е просто подготовка на шийката на матката за раждане. Раждането след отпадане на слузната запушалка може да настъпи след няколко седмици.

Прочетете повече за слузната запушалка в нашата статия: Слузната запушалка при бременност: кога се образува, как изглежда и как протича?

Контракциите на Месинджър (контракциите на Бракстън-Хикс) зачестяват с наближаването на датата на термина. Те спират след смяна на позицията или почивка.

Може да се случи така, че амниотичният Ви сак да се спука и околоплодната течност да изтече или да започнете да получавате контракции. Добре е да започнете да ги наблюдавате и да разберете на какви интервали идват.

Понякога бебетата избират да дойдат по-рано. Контракциите може да започнат да се усещат като болките при менструация. Някои жени започват да усещат и болки в гърба. По време на контракциите може да се почувствате зле в стомаха и да ви е трудно.

Ако дойдат истински контракции, а не само вестители, ще го разберете.

Всяка контракция ще се натрупва и увеличава по интензивност и отново ще отшумява.

Наблюдавайте времето и продължителността на контракциите. Ако те продължават около една минута и идват на всеки 5 минути, посетете най-близката болница. Много жени бъркат контракциите с месинджъри. За разлика от истинските маточни контракции, месинджърите не набират интензивност и не продължават толкова дълго.

Първият признак за започване на раждане може да бъде и преминаването на слузната запушалка, изтичането на околоплодните води и началото на контракциите.

Наблюдавайте себе си и също така следете за признаци на предстоящо раждане.

За какво да внимавате:

• Кървене от матката - не чакайте и незабавно посетете най-близката болница
• Изтичане на околоплодната течност
• Изтичане на течност с различен цвят и мирис
• Подуване
• Силно главоболие и промени в зрението
• Болка и парене по време и след уриниране

В тези случаи незабавно се свържете с Вашия гинеколог и след това посетете най-близката болница.

Какво можете да забележите?

Възможно е да сте забелязали вагинално течение. Изтичането е знак, че тялото Ви се подготвя за раждане.

Какъв вид течение може да се появи през третия триместър и дали е нормално според неговия цвят, консистенция, прочетете в статията .

Започвате ли да се чудите как ще протече раждането? Чувствате ли страх и безпокойство?

Не се страхувайте от раждането. Опитайте се да помислите, че само след няколко дни или седмици ще видите бебето си. Най-накрая ще видите как изглежда то в действителност, как изглеждат носът, устата, малките му пръстчета.

Тялото на жената е уникално. То може да се адаптира достатъчно, за да се справи с раждането. Ако има проблем, в болницата няма да ви оставят да се тревожите излишно и ще ви помогнат.

Така че се размърдайте! Мислете, че раждането може да бъде прекрасно преживяване за вас. След като бебето се роди, ще ви обземе неописуемо чувство на щастие.

За да облекчите безпокойството си и да намалите страховете си, ще ви помогне разходката сред природата. Ще се заредите с енергия и ще ви хрумнат други идеи.

Чувствате ли се така, сякаш трябва да почистите и подредите всичко?

Изпитвате синдрома на подготовката за гнездо, известен още като синдром на гнезденето.

Но не се престаравайте. Не забравяйте да се отпуснете и да се насладите на тези последни седмици от бременността.

Какви изследвания ще си направите в 36-ата седмица?

От 36-ата седмица нататък посещението в антенаталната клиника е веднъж седмично.

Между 35-ата и 38-ата седмица се взема вагинален секрет за наличие на стрептококова инфекция.

Ако вече сте си направили цитонамазка през предходната седмица, през тази седмица ще ви бъде направен рутинен преглед. Ще бъде измерено и записано теглото ви, ще ви бъде измерено кръвното налягане, ще бъде проверена проба от урината за белтък, наличие на подуване и ще бъде проверен размерът на матката ви. Гинекологът ще ви попита за редовността на движенията ви и за втвърдяването на корема.

Гинекологът ще провери чрез вагинален преглед отвореността на шийката на матката, непокътнатостта на амниотичните торбички и стремежа на плода към родовия канал.

Той или тя ще провери плода, неговото положение, сърдечната честота, ще извърши ултразвукова флоуметрия (измерване на потока през пъпната връв) и ще следи за количеството амниотична течност. Недостатъчният поток може да разкрие забавяне на растежа, причинено от недостатъчна функция на плацентата.

Ако получите подуване, главоболие, изпускане на секрет или промени в зрението, информирайте гинеколога си.

От 36-ата седмица нататък на всеки 7 дни се извършва КТГ (кардиотокография). При това изследване се следи сърдечният ритъм на бебето, а също така се регистрират маточните контракции.

Какво става, ако бебето се роди преждевременно?

Винаги бъдете подготвени. Само 5% от бебетата се раждат в срок, останалите се раждат по-рано или по-късно от изчислената дата на раждане.

Вашето бебе вече е развито. Въпреки че бебетата, родени преди края на 36-ата седмица, се считат за гранично незрели, те са способни на извънматочен живот.

Ако бебето е било родено в 36-ата гестационна седмица, то би се справило с приспособяването без никакви проблеми. В зависимост от развитието му, то може да е било поставено в инкубатор за още няколко дни, за да се предотврати изстиването му. В инкубатора то би било наблюдавано, за да се види дали всичко се е развило правилно.

Ако сте очаквали близнаци и те са се родили сега, щяха да бъдат в инкубатор за известно време, за да се поддържа телесната им температура. При многоплодна бременност бебетата са недостатъчно покрити с мазнини.

Какво можем да ви препоръчаме?

Запомнете: Колкото по-добре е подхранен организмът, толкова по-добре ще се възстанови след раждането.

• Почивайте и подготвяйте силите си за раждането.
• Приемайте много белтъчини. Това е особено важно през този период, когато мозъкът на бебето се развива бързо.
• Витамин В6 помага за образуването на клетките. Той играе голяма роля за развитието на мозъка и нервната система. В6 се съдържа в бананите, авокадото, кафявия ориз, овесените ядки, доматите, спанака и месото.
• Високите нива на омега-3 мастни киселини влияят върху развитието на мозъка и намаляват следродилната депресия. Омега-3 мастни киселини се съдържат в риби като сьомга, аншоа и сардини, както и в яйца, ядки и семена.
• Поддържайте тялото си адекватно хидратирано с течности.
• Опитайте се да избягвате стреса.
• Не забравяйте да правите разходки, които помагат за облекчаване на стреса и премахване на тревожността.
• Говорете и пейте на детето си.
• Редовно масажирайте кожата с кремове.
• Опитайте се да се отпускате повече. Това ще помогне не само на вас, но и на бебето.
• Използвайте дамски превръзки, за да предотвратите неприятното изтичане на урина или амниотична течност.
• Подплънките за гърди ще ви спасят от петна по ризата от капещата коластра.
• Проверете чантата си за бременни, за да сте сигурни, че не сте забравили нищо.

За повече информация относно следващите седмици от бременността прочетете обобщаващата статия.