27-а седмица от бременността (27 TT): има ли плодът вече свой ритъм на сън?

27-ата седмица на бременността, през тази седмица завършва вторият триместър и започва последният трети триместър.

След няколко седмици при Вас ще бъде дългоочакваното бебе. То обаче все още се нуждае от време, за да порасне, да наддаде на тегло и да усъвършенства функциите на органите си.

Чудите се на кого ще прилича бебето? Може би понякога сънувате бебето и си представяте как ще изглежда то. Дали ще има формата на устните ви, цвета на косата ви, очите на баща си. Това е малка изненада, която няма да разберете до раждането.

Междувременно се наслаждавайте на бременността, на движенията на плода и се подгответе за появата на дългоочакваното бебе.

През този период движенията на плода са много интензивни. Бебето в корема ви дава да се разбере чрез ритане, търкаляне и разтягане.

Как се развива бебето в корема ви?

Бебето е с размери приблизително 36 см и тежи най-малко 800 г.

Плодът складира подкожни мазнини, наддава на тегло и кожните гънки започват да се запълват с мазнини, което води до пухкавост.

За една седмица плодът наддава до 200 грама.

Таблицата показва приблизителните размери на плода в 27-ата седмица, измерени ехографски

За повече информация относно измерванията на плода вижте статията: Ултразвук при бременност: размер на плода, какво е биометрия на плода?

Белите дробове на плода все още не са напълно развити и се нуждаят от време, за да узреят напълно. Бебето тренира дишането от време на време, като по този начин усъвършенства белите дробове. Плодът прекарва около 10 до 20% от времето в дишане.

Сърфактантът в белите дробове продължава да се изгражда бавно.

Плодът поглъща амниотична течност и смуче палеца си, развивайки сукателния рефлекс, необходим след раждането. След поглъщането на амниотична течност плодът може да развие хълцане. То е често срещано през този период от развитието.

Нервната система продължава да се развива и усъвършенства.

Мозъкът става по-активен от преди. В мозъка се образуват неврони и синапси.

Нервната система се използва за обработване на стимулите от околната среда и след това за осигуряване на отговора на организма на тези стимули. Нервната система се разделя на централна и периферна система. Централната система се състои от главния и гръбначния мозък. Периферната система се състои от отделни нерви и сетивни органи, като зрение, слух, обоняние и равновесие.

Невроните са нервни клетки и са основните градивни елементи на нервната система. Невроните отговарят за генерирането, предаването и обработката на сигнали.

В нервната система има различни видове неврони. Невроните са свързани помежду си и образуват невронни вериги. Синапсът е точката на контакт между неврон и друг неврон и се използва за предаване на възбуди от неврон на неврон.

Предаването на нервната енергия е прехвърлянето на информация от вътрешната и външната среда чрез нервната система директно към клетките на тялото.

Бебето слуша звуци от околната среда, гласа ви, ударите на сърцето ви. То обаче възприема звуците по приглушен начин. Ушите му са покрити със смазка, наречена vernix caseosa, която предпазва кожата от намокряне.

Слухът му все още се развива. Говорете му или му пейте, за да разпознае гласа ви.

Вкусовите рецептори са развити и бебето се наслаждава на амниотичната течност. Вкусът на амниотичната течност зависи от храната, която ядете.

Вкусът на храната, която ядете, преминава в околоплодната течност. Горчивите и пикантните храни могат да раздразнят плода. Може да се случи така, че около 2 часа след хранене плодът да започне да кашля.

В утробата на майката плодът мига и се оглежда.

Бебето започва да има свой собствен ритъм на спане и събуждане. Обърнете внимание в кои часове е активно, кога рита и кога спи. Тези периоди започват да се повтарят редовно в определени часове всеки ден. Ако бебето ви се буди, рита и се преобръща през нощта, това може да ви събуди и от сън.

Партньорът ви може да допре ухото си до корема ви и да усети как сърцето на плода бие със скорост от 110 до 150 удара в минута.

Как се чувства жената в 27-ата седмица на бременността?

Коремът Ви расте всеки ден и видимо е увеличил размерите си през последните две седмици.

Започвате да наддавате на тегло, което е съвсем нормално. Може да усещате повишен апетит и смесване на вкусовете.

Сега е моментът да започнете да следите движенията на бебето си. Ако забележите внезапно намаляване на движенията, кажете на Вашия лекар.

Често срещан симптом, появяващ се през 27-ата седмица на бременността, е повишената умора. Уморени сте по-рано, чувствате, че не можете да се справите с толкова много неща, колкото през предходните седмици.

През последните няколко месеца сте наддали повече тегло. Увеличеното тегло и растящият корем ви карат да се чувствате така, сякаш не можете да правите толкова много неща, колкото преди. Почивайте, когато започнете да се чувствате уморени и слаби.

Появата на маточни контракции (изпражнения) може да е по-честа от усещането за втвърдяване на корема Ви. Тези контракции подготвят матката за раждане и идват на нередовни интервали през деня.

Не е необходимо да се притеснявате. Безболезнените коремни спазми са нормални, ако се появяват няколко пъти на ден.

Сърбяща кожа на корема. В резултат на това кожата на корема ви е по-напрегната, стегната, суха и сърбяща. Нанесете овлажняващ крем върху кожата, за да облекчите сухотата и последващата поява на стрии. При суха и сърбяща кожа опитайте вана с овесена каша, за да облекчите сърбежа и да омекотите кожата.

Възможно е да забележите, че по някои части на тялото ви са се образували малки червени обриви. Обривите могат да бъдат сърбящи и болезнени. По време на бременността тялото ви се загрява по-бързо. Комбинацията от прегряване, последващо изпотяване и триене на кожата една в друга, например по бедрата или срещу дрехите, може да увеличи честотата на поява на обриви от изпотяване.

Много неприятен симптом, който понякога продължава през цялата бременност. Причинява се от хормоните на бременността, повишеното кръвоснабдяване на лигавиците и последващото им подуване. Постоянното подсмърчане и кихане може да изсуши носната лигавица и да причини кървене.

Хъркането може да се появява по-често, тъй като лигавиците са по-набъбнали и запушени поради запушването.

Проблемите със съня са често срещани. Размерът на корема Ви затруднява намирането на удобна позиция за сън. По-вероятно е да се събудите от сън, когато променяте позицията си или Ви се иска да уринирате по-често. Усещането за запушен нос или болки в краката също може да допринесе за събуждане по време на сън.

Препоръчително е да спите настрани и да избягвате спането по гръб. Лежането по гръб и последващият натиск на матката и плода може да притисне долната празна вена и да причини спад на кръвното налягане, недостатъчно кръвоснабдяване на крайниците и последващо изтръпване.

Синдром на неспокойните крака. Някои жени страдат именно от този синдром по време на бременността. Имате чувството, че краката ви искат да правят нещо, че трябва постоянно да се движат и може да усещате изтръпване в краката. Това може да се дължи на липсата на желязо в кръвта.

Ако имате този проблем, кажете на лекаря си. Лекарят ще вземе кръв, за да провери нивата на желязо в кръвта ви. Техниките за релаксация или йога могат да ви помогнат да облекчите това чувство.

Възможно е главоболието да се появява по-често. Спазвайте режима си на пиене. Когато имате главоболие, легнете в тъмна, добре проветрена стая и се опитайте да се отпуснете.

Главоболието може да бъде причинено от жажда, глад, липса на кръвна захар, умора или дори от нездравословна диета. Ако главоболието ви зачестява, опитайте се да помислите дали конкретна храна не го причинява.

Болки в гърба, особено в лумбалната област. Нарастващият корем ви принуждава да променяте положението на гръбначния си стълб, вие сте по-изгърбени и мускулите на гърба ви са подложени на по-голямо натоварване. Опитайте се да поддържате гръбначния си стълб в нормално положение и не се навеждайте. Упражненията за укрепване на мускулите на гърба, като йога или упражнения и седене върху фитнес топка, са добри при болки в гърба.

Крампите в краката могат да се появят по всяко време на деня или дори през нощта. Причината може да е недостиг на минерали като магнезий или калций.

Горещите вълни се предизвикват от хормоните на бременността. Те се проявяват с внезапно усещане за топлина или горещина по цялото тяло, последвано от изпотяване.

Замайване може да се появи през цялата бременност. Може да се появи внезапно чувство на замаяност или усещане за припадък.

Ако почувствате припадък, незабавно седнете. Най-добре е да легнете и да вдигнете краката си над нивото на главата. Това ще ускори притока на кръв от краката към мозъка и ще накара замайването да изчезне. Бъдете внимателни, когато ставате. Ставайте бавно, първо в седнало положение. Останете в това положение поне няколко минути. След това можете да се изправите.

Възможно е да почувствате замайване някъде, където не можете да седнете или легнете. В този случай предупредете човека, който е с вас. Изправете се, облегнете се на стена или помолете за подкрепа. Вдигнете главата си, погледнете право напред и дишайте дълбоко. След това се напийте. Замайването трябва да премине за няколко секунди.

Ще се задъхате по-бързо, може дори да почувствате недостиг на въздух. Ще започнете да изпитвате затруднения при изкачването на стълби или дори ще вървите по-бързо.

Тъмната линия от срамната кост до пъпа на корема, наречена linea nigra, е по-изразена и по-тъмна.

Възможно е по-често да се появяват отоци на ръцете и краката. Те са особено чести в областта на китките, след продължително ходене, но и при нормални условия. Ако подуването не се появява внезапно и не увеличава размера си, то е често срещан симптом на бременността. Подуването е особено типично към края на бременността.

Запекът и последващият натиск върху изпражненията могат да причинят образуването на хемороиди. Опитайте се да спазвате режим на пиене и да добавите към диетата фибри, много плодове и зеленчуци. Консумацията на сушени сини сливи или компот от сливи е добър начин за облекчаване на запека.

Симптомите, причинени от хормоните на бременността, които продължават през цялата бременност, включват промени в настроението, различни хранителни пристрастия, повишена миризма, болезнени гърди, млечно вагинално течение.

Ако изпитате някой от следните симптоми, незабавно се обърнете към Вашия лекар или към най-близката болница:

• Екстремно подуване на краката, пръстите, лицето
• Намалени движения на плода
• Затруднено дишане
• Силни спазми, болки в корема или малкия таз
• Редовно идващи контракции
• Внезапна промяна във вагиналното течение или вагинално кървене

Съвети за бременни жени през 27-ата седмица на бременността

През 27-ата седмица от бременността не ви очакват специални изследвания.

Между 24-ата и 28-ата седмица на бременността се прави тест за гестационен диабет, наречен oGTT (орален тест за поносимост към глюкоза).

Можете да научите повече за теста oGTT и как работи той в раздела за съвети при бременност в тази статия.

Ако тестът ви е бил направен през предходните седмици и сега ви е насрочена консултация, тя ще се проведе като всяка нормална консултация.

Ще бъде измерено кръвното ви налягане, ще бъде проверен белтъкът в урината ви, ще бъде отчетено наддаването на тегло и ще бъде измерен ръстът на матката от срамната кост до върха й. Лекарят ще провери консистенцията и затварянето на шийката на матката, твърдостта на матката, положението на плода и сърдечните му тонове.

По време на консултацията имате възможност да попитате лекаря за всички проблеми, които ви притесняват. Лекарят ще попита и за подуване, втвърдяване на корема и движения на плода.

За какво да внимавате?

• Опитайте се да установите и спазвате стриктен график на съня.
• Почивайте си много, релаксирайте, не вдигайте тежки предмети и не се преуморявайте.
• Опитайте се да се разхождате всеки ден и да правите много упражнения. Престоят на открито, за предпочитане сред природата, ще ви помогне да се заредите с енергия, да се отпуснете и да организирате мислите си.
• Ако времето не ви устройва, правете упражнения вкъщи. Подходящи са упражненията за бременни и йогата за бременни.
• Упражнявайте мускулите на гърба, за да ги укрепите и да предотвратите болките в долната част на гърба.
• Добро упражнение за бременни при болки в долната част на гърба, за по-добра гъвкавост на гърба и за укрепване на коремните мускули е упражнението, наречено котешки гръб. Клекнете на пода, подпрете ръцете си, така че раменете да са плоски на земята, и изправете гърба. След това придърпайте корема, седалището и извийте гърба. Останете в това положение за известно време и не забравяйте да дишате равномерно.
• Упражненията на Кегел ще укрепят тазовото ви дъно и ще ви подготвят за раждането и по-бързото възстановяване след раждането.
• Опитайте различни техники за релаксация, които ще ви отпуснат и ще ви накарат да се чувствате добре. Те включват дихателни упражнения, медитация, ароматерапия, музикотерапия, релаксиращ масаж.
• Хранете се здравословно с достатъчен прием на витамини, калций, желязо, магнезий.
• През деня спазвайте режим на пиене, за да хидратирате не само себе си, но и плода.
• Ограничете приема на течности един час преди лягане, така че пълният пикочен мехур да не ви изкара от леглото
• Добавяйте пренатални витамини, за да си осигурите ежедневно набавяне на витамини, минерали и микроелементи за здравословен растеж и развитие по време на бременността.
• Грижете се за себе си, за кожата си, която е склонна към изсушаване и стрии.
• Носете удобни обувки и дрехи, които не ви ограничават и не ви притискат.
• Информирайте се за предродилни курсове, които се фокусират върху правилните техники на дишане по време на раждането. Те ще подготвят вас и партньора ви за раждане, което ще бъде незабравимо преживяване, изпълнено с неописуема радост от появата на дългоочакваното бебе.

Прочетете и други интересни статии за бременността:

• Какво представлява прееклампсията? Представлява ли тя риск за бременността?
• Как да разпознаем прееклампсията и нейните симптоми при бременност? Какви са рисковете от прееклампсия?
• Синдром на неспокойните крака: Как да се справите с него? Могат ли упражненията да помогнат?
• По време на бременност внимавайте за анемия. Какви са причините за нея, симптомите?
• Колко да наддадем по време на бременността? От какво зависи това и за какво да внимаваме?
• Какво причинява парене на кожата и какво помага?

Почувствайте повече за останалите седмици от бременността в обобщаващата статия.